¿Cómo sé si no le gusto a una mujer?

Si estás leyendo estas líneas, es probable que estés saliendo con una mujer y no estés tan seguro sobre qué tanto le puedas gustar. Estar en esta situación es algo complicado y que nos llena de inseguridades. Además,  de hacernos perder el tiempo e involucrarnos sentimentalmente con alguien que no lo está haciendo con nosotros. Para que ya no tengas esta duda, acá te damos algunas señales que te ayudarán a saber qué tanto le gustas a esa chica. ¡Presta atención!

Nunca han hablado acerca del vínculo que tienen. Salen, se llevan muy bien pero ella huye de las conversaciones que tienen que ver con tener una relación más seria.

Propone salir con otras personas. Con esto, ella no se refiere a salidas grupales , sino a conocer a otras personas.

No te toma la mano o evita las muestras de afecto en público.

Cuando le preguntas que hagan algo, no tiene tiempo o debes de esperar a que ella decida hacer espacio en su agenda.

Guarda su teléfono cuando estás cerca. Cuando apenas ve que te acercas, guarda su teléfono, tablet o laptop instantáneamente para que no veas lo que hace.

Nunca se ven en lugares públicos. Generalmente, sus citas son en la casa de uno de los dos. Además, ella se niega a presentarte a la gente de su familia.

Hablan siempre de los mismos temas e historias. Además, presta poca atención a las cosas que le cuentas.

Si ella se comporta de esta forma, lo mejor es que te alejes de ella. Estás perdiendo el tiempo.

¿Cómo quemar calorías corriendo?

Saber cómo quemar calorías corriendo nos ayudará  a hacer más efectivo este ejercicio aeróbico. Para lograrlo, es necesario hacer algunos pequeños cambios para incrementar el gasto de energía. Si quieres más información sobre este tema, acá te compartimos algunos consejos de cómo quemar calorías corriendo. ¡Toma nota!

La forma en que mueves los brazos es muy importante para quemar calorías. Estos deben moverse de forma natural y rítmica. Según algunos datos, mover adecuadamente los brazos ayuda a incrementar el gasto de energía.

Aumentar la velocidad te ayudará a acelerar el ritmo cardíaco y a activar los músculos. Esto hace que quemes una mayor cantidad de grasa.

Variar el ritmo es una buena opción para que los músculos se activen y el cuerpo consuma las calorías.

Correr al aire libre también ayuda a quemar calorías. Esto debido a la resistencia del viento, sortear obstáculos y la irregularidad del terreno.

Seguir estos consejos te ayudará a acelerar el proceso de quema de calorías. ¡Inténtalo!

Consejos para ser más delgado

Si estás leyendo esto, es porque quieres algunos consejos para ser más delgado. ¡Tranquilo! Aquí te damos algunos trucos que te ayudarán a perder peso y tener el cuerpo delgado que quieres. ¡Toma nota!

Intercambia el entrenamiento intenso con uno moderado. Esto hará que quemes más calorías y te sientas menos cansado.


Es importante que hagas ejercicio cardiovascular. Este es el que te ayudará a eliminar la grasa y permitir que tus músculos se noten.


No vas a ver resultados en el gimnasio, hasta que no pierdas peso. Evita ir a las pesas y usar máquinas, si aún tienes libras de más.


Practica algún deporte. Esta es una de las mejores formas para ser delgado. Cada vez que practiques, estarás quemando grasas.


El yoga es una de las mejores opciones para ser más delgado. Muchos hombres no toman a esta disciplina como una opción para perder peso.


El crossfit es una buena alternativa para adelgazar y empezar a ganar masa muscular.


Tómate fotos de tus progresos. Esto te hará sentir motivado y notarás más la diferencia.


Cambia el orden de tu entrenamiento. De esta manera, estarás más motivado y tu cuerpo quemará más calorías.


Usa la tecnología para tu beneficio. En la actualidad hay muchas aplicaciones para teléfonos inteligentes que pueden serte útiles para perder peso.

¿Qué otro consejo para ser delgado conoces?

Errores comunes de los hombres al vestir

Saber cuáles son los errores más comunes de los hombres al vestir te ayudará a verte siempre bien y no pasar malos ratos. A veces, por no informarnos podemos usar algo que nos quede mal o de una impresión equivocada a los demás. Para que no te equivoques, lee con atención esta lista de errores comunes de los hombres al vestir. ¡Atento!

Comprar la talla equivocada de pantalones, camisas y trajes.




Usar un saco arrugado, sucio o que le faltan botones.




Usar camisas de manga corta con traje. Esto resta autoridad.




Usar una camisa de un color más oscuro que el traje.




Llevar trajes de colores claros a reuniones ejecutivas.




Combinar ropa de gimnasio con ropa casual.




Usar corbata cuando la camisa tiene botones en el cuello.




Llenar las bolsas del saco con objetos. Esto hace que se altere la forma de la prenda.




Usar pantalones demasiado largos o cortos.




Usar cinturones con hebillas muy grandes.




Usar relojes de caucho o sport con ropa formal.




Llevar corbatas con estampados de caricaturas.




Llevar calcetines blancos con traje.




Usar zapatos desgastados o muy viejos con traje.




Llevar bolígrafos de plástico o de mala calidad en la camisa.




Llevar el celular en el cinturón.

¿Qué otro error crees que es común en la vestimenta masculina?

¿Cómo perder peso sin perder masa muscular?

Perder peso sin perder masa muscular es posible. Para lograrlo, es importante seguir ciertas indicaciones. De esta manera, mantendremos las fibras musculares que hemos ganado en el gimnasio y la grasa que las cubre desaparecerá. Para ayudarte en el proceso, sigue estos consejos sobre cómo perder peso sin perder masa muscular. ¡Atento!

Trata de consumir menos calorías de las que gastas en el día. Con reducir entre 500 y 1000 Kcal cada día, el cuerpo empezará a quemar la grasa que tiene almacenada.

Debes perder peso de forma lenta. Si tratas con una dieta milagro, lo que harás es provocar una descompensación en el cuerpo y la masa muscular se irá. Lo más recomendable es que hagas una dieta adecuada y adelgaces poco a poco.

Haz entrenamiento aeróbico y de intensidad moderada. Esto te permitirá quemar grasas extras.

Consume muchas proteínas magras en tu dieta. Esto favorecerá el crecimiento de los músculos, sin agregar grasas extras.

Entrena los músculos de forma intensa. De esta manera, conservarás el volumen y la fuerza.

Elimina las calorías vacías de tu dieta. Estas no te ayudará a perder peso.

Sigue estos consejos y pronto tendrás músculos más marcados y tonificados. ¡Inténtalo!

10 artículos que todo hombre debe tener en su clóset

Te compartimos una lista con los 10 artículos que todo hombre debe tener en su clóset. Esta te ayudará a tener una base para ir creando conjuntos, agregando nuevas prendas y accesorios. Esto te permitirá verte bien, gastar menos y evitar contratiempos. ¡Presta atención a estas 10 cosas que debes tener en tu clóset!

Zapatos de cuero color negro y café: Estos te servirán para trabajar, salir con amigos, tener una cita, ir a una boda o hasta para ir a funerales. Busca un diseño sencillo y compra lo mejor que te permita tu presupuesto.

Un reloj con pulsera de cuero: Todo hombre adulto debe tener uno en la muñeca. Es un símbolo de madurez y de que sabes lo que quieres.

Un traje azul, negro o gris oscuro: Te será útil para muchas ocasiones, es fácil de combinar y nunca pasa de moda. Busca cortes que marquen tu cuerpo y telas de calidad.

Una chaqueta de cuero: Todo hombre necesita una. Es una prenda versátil, que puedes usar en muchas ocasiones y te durará casi toda la vida.

Una corbata simple: Olvídate de los diseños producidos, los colores llamativos o las caricaturas. El color gris, negro, azul o café son excelentes opciones.

Jeans azul oscuro: Son un básico de los looks casuales. Busca un diseño con pocos detalles, sin efecto desgastado y que te quede bien.

Unos pantalones Khaki: Son una buena opción para los fines de semana y son fáciles de combinar.

Un suéter con capucha: Te servirá para estar en casa, salir a hacer las compras o salir a caminar.

Una camisa blanca: Será útil en muchas ocasiones y es fácil de combinar.

Unos boxers ajustados de un solo color: La ropa interior también es cosa de hombres.

¿Qué otra cosa crees que debe tener un hombre en su clóset?

Consejos para hacer crecer los bíceps

Hacer crecer los bíceps es algo que puede ser difícil, si no se hacen los ejercicios adecuados, no se tiene una buena alimentación y no se entrena de la forma correcta. Si pones más atención y haces algunos cambios en tus rutinas habituales, puedes lograr grandes cambios. Para ayudarte, acá te damos algunos consejos para hacer crecer los bíceps. ¡Síguelos!

No balancees el cuerpo al flexionar el brazo y elevar la carga, mientras se hace el curl de bíceps. Esto hace que el bíceps no trabaje de la forma correcta. Además, puedes lesionar la espalda. Si no puedes evitar mover el cuerpo mientras haces el ejercicio, es probable que estés usando más carga de la que debes.

Mantén los codos pegados al tronco, mientras  elevas el peso. Esto hará que ejercites los músculos que quieres.

Conserva los codos ligeramente flexionados al bajar el peso. De esta manera, no dejarás de contraer los bíceps.

Evita los impulsos y hacer movimientos lentos. Esto solo facilitará el trabajo al músculo y no obtendrás los resultados que deseas.

¿Conoces otras técnicas para hacer crecer los bíceps?