CÚRATE LA CRUDA

Recurre a estos consejos si sientes que se te pasó la mano durante la fiesta.

Aceptémoslo, después de los 30, tomarte un par de copas puede llegar a ser mortal. Y no hablamos de los inconvenientes digestivos, simplemente de la molesta resaca. Si eres menor de esa edad o puedes beber como cosaco sin preocuparte por que te reviente la cabeza, sigue pasándolo bien. De lo contrario, atiende a las recomendaciones del doctor Jason Burke, quien te explica cómo recuperar la cabeza en un apuro.

DEJA DE BEBER

Pero no te vayas a dormir ya: eso alentará tu metabolismo. Mantente despierto 30 minutos y come un omelette de queso. Tiene alto contenido de cisteína, un aminoácido que ayuda a desintoxicarte.

TOMA TU MEDICINA

Después de tu omelette, toma 200 mg de ibuprofeno. Esto ayudará a aliviar la inflamación inducida por el alcohol, la principal causa de la resaca. (Evita el acetaminofeno, porque lastima tu hígado.)

ACUÉSTATE

Duerme, pero no lo hagas horas extras. Por la misma razón que te quedaste 30 minutos adicionales, fijarás tu alarma ocho horas a partir de ahora. Si apagas el despertador y vuelves a dormirte, pierdes.

SÍRVETE EN VASO GRANDE

En la mañana, rehidrátate con Gatorade bajo en calorías y unas papas fritas con tocino para reponer el sodio. Los cura resacas pueden funcionar en el corto plazo, pero estás retrasando lo inevitable. 

fuente: http://www.menshealthlatam.com/salud/15/06/18/remedios-curar-cruda-resaca.html

Cómo curar una resaca

Comer alimentos que contengan sustancias nutritivas y tomar una ducha fría son algunas de las mejores formas de eliminar la resaca.

 

Recuerda que debes hidratarte mucho y descansar un poco

Salir de  fiesta es divertido y a todos nos gusta hacerlo. El problema pasa al día siguiente cuando no sabemos cómo eliminar la resaca. Los dolores de cabeza, los mareos y el malestar general nos dejan prácticamente incapacitados en la cama. Para que esto no te suceda más, te compartimos algunas formas de eliminar la resaca. ¡Atento!

Tomar una ducha con agua fría te hará sentir mejor. Esta te despertará y hará que la sangre circule adecuadamente en tu cuerpo.

Nada mejor que un buen desayuno para recuperarte. Lo más recomendable es comer alimentos con mucha proteína y sustancias nutritivas. El huevo es una de las mejores opciones para el desayuno.

Comer abundante fruta le  devolverá la hidratación a tu cuerpo y te quitará el calor. Además, bebe mucha agua.

Sal a la calle y da un paseo corto. Recibir oxígeno y hacer ejercicio activarán tu sistema circulatorio. Esto evitará los dolores de cabeza y los mareos.

Ingiere alimentos que sean ricos en vitamina B6. Los cereales integrales, los frutos secos, el melón, la uva y el plátano contienen nutrientes que activan las funciones del hígado y lo desintoxican.

Estos remedios parecen sencillo, pero son muy efectivos.

¿Conoces otras formas de eliminar la resaca?