Dile esto para tener mejor sexo

POR: Ali Eaves /FECHA:28 de octubre de 2015

Dale un impulso a tu relación con esta brillante estrategia de una investigadora sexual.

Una de las mejores cosas del sexo marital es también una de sus más grandes fallas: sabes cómo llevarla al orgasmo.

Y estás más que feliz haciéndolo. Repetidamente.

Pero, según la experiencia, esto es exactamente la forma en que las parejas caen en la rutina, explica Kristen Mark, investigadora sexual de la Universidad de Kentucky.

No importa lo buenas que sean tus técnicas, el sexo rutinario es sexo aburrido. Y, cuando ella se aburre, su deseo muere.

Lo peor es que la mayoría de las parejas no hablan sobre lo que quieren en la cama, agrega Mark.

“Aún habiendo estado con alguien durante años, hablar sobre sexo puede ser aterrador debido a que expones una parte realmente vulnerable de ti”, indica Mark. “Sobre todo si estás proponiendo intentar algo nuevo”.

Sin embargo, Mark tiene una brillante y libre de riesgo manera de proponer incluso la idea más perversa y descubrir lo que exista secretamente en su sucia mente.

Dile a tu esposa que tuviste un extraño sueño en el que ambos intentaban lo que sea que esté en tu sucia lista de propósitos sexuales.

De esta manera, si se horroriza con la idea de un trío/sexo anal/amarres, puedes solo reírte y listo. (Y tratar después con algo más leve). 

Pero, ¿qué tal que le da curiosidad? ¡Felicidades!

“Esto facilita continuar con la frase ‘bueno, ¿por qué no lo intentamos?’”, asegura Mark.

Una vez que tú comienzas a hablar sobre ser más sexualmente atrevidos, es posible que ella confiese lo que le da curiosidad.

Claro, es una pequeña trampa, pero una que tendrá una gran recompensa en su relación. Desata la conversación y parejas que hablan más sobre sexo, están más satisfechas con su vida sexual, según la investigación de Mark.

Consejos para una conquista exitosa

Cuando vas a salir con alguien todos quieren darte un consejo. Tus hermanos, amigos, compañeros, primos tíos, la televisión, las revistas y hasta esa persona que conociste en Facebook que vive en Mongolia tienen un consejo infalible. ¿Pero alguna vez escuchaste el consejo de una mujer?

Los consejos que te vamos a compartir son de expertas en citas y sí, son mujeres. Estos son sus consejos:

 

• La primera cita tiene que ser algo sorprendente. Ir al cine es una forma aburrida de empezar una historia entre los dos, así que busca una mejor idea para pasarlo bien juntos y hazlo memorable. A las mujeres nos encanta contar cómo nos conocimos.
 
• Se amable. Ciertamente todos dicen que ser un tipo rudo es lo que todas quieren, pero en realidad nos gustan los hombres amables.
 
• No te esfuerces demasiado. Tal vez te hayan dicho que lo mejor es hacernos reír pero, no hay nada peor una cadena de chistes forzados para tratar de lograrlo. Es mejor una conversación entretenida y fluida que tenga momentos cómicos.


No le escribas cartas. Es posible que te hayan dicho que no hay nada mejor una carta escrita por tu puño y letra sea lo más romántico. La verdad es que una carta y un correo electrónico son lo mismo. Preferimos que interrumpas nuestro día con una nota breve pero honesta a una extensa carta llena de cualquier cosa. Todo está en cómo dices las cosas, así que cuida tus palabras.
 
Lo más importante, según las profesionales es que seas tú mismo y que no trates de hacer que las cosas funcionen, así que trata de disfrutarte lo más que puedas el salir con ella y deja que las cosas pasen como tienen que pasar.

Cómo saber si una mujer te desea...

Todos conocemos el gesto de estirar y apoyarle el brazo alrededor del hombro. La mayoría de nosotros lo hemos usado.

Pero, ¿sabía que las mujeres también tienen gestos de este tipo? ¿Y sabías que probablemente sueles pasar por alto esas señales que dicen que ella quiere ir al grano, porque pensabas que te estaba sacando una pelusa del buzo y no que te estaba tocando intencionalmente?

Bueno, esto no te pasará nunca más. Hemos desarrollado esta extensa lista de los equivalentes femeninos al movimiento masculino de estirarse y apoyarle el brazo alrededor del hombro.

Si presta atención, nunca va a pasar por alto uno de estos signos.

 

1: Apoyar la cabeza
En este caso, hablamos del apoyo casual de la cabeza, que es particularmente efectivo en el cine. La mujer comienza apoyando el brazo en el apoyabrazos ubicado entre los dos asientos.

A medida que la película avanza, se desplaza hacia abajo en su asiento (sólo si lo necesita), y luego de forma incidental apoyará su cabeza en el hombro del hombre. Esto generalmente es equivalente a que el hombre se estire y la abrace.

2: Pestañear
Si están sentados en el sillón, en algún momento, le va a tomar el brazo mientras habla, para acentuar lo que está diciendo.

Morderse el labio también es algo usual, y suele ir acompañado del siguiente gesto: la mujer mira al hombre, luego mira al suelo, y después de nuevo hacia arriba. Algo así como pestañar, pero de una manera menos obvia y más natural.

 

3: La mano en el muslo
Un movimiento clásico es el de colocar la mano sobre el muslo. También existe una versión un poco más sutil de este movimiento, que es a la inversa, es decir, apoyar el muslo sobre la mano.

 

4: Ponerse cómoda
La frase "Oh, me voy a poner cómoda" se traduce generalmente como un signo inequívoco de que la mujer siente deseo por el hombre.

 

5: “Tengo algo en el ojo”
Una vez una chica me hizo el truco más increíble que ví en mi vida. Estábamos bailando con unos amigos y comenzó a frotarse el ojo durante unos segundos. Después me llevó a un costado y me dijo: "creo que tengo algo en el ojo, ¿ves algo?"
Entonces se paró muy cerca mío para que mirara dentro de su ojo, y nuestras caras quedaron enfrentadas a unos pocos centímetros el uno del otro. A esa distancia y en esa posición era casi natural besarnos.
En ese momento yo tenía novia, así que no lo hice, pero hubo un momento en el que le dije "No. No veo nada..." pausa... pienso en besarla... me doy cuenta de lo que acaba de pasar.
Entonces le dije: "Fue el truco más sutil que he visto". Nos reímos, pero ella no me quiso decir si le había funcionado antes, pero supongo que sí.

6: Gestos pectorales
Si la mujer está cerca de un chico y despreocupadamente le apoya los pechos contra el brazo o cuando le apoya los pechos un poco más de lo habitual al darle un abrazo, son signos de que le gusta.
Otro gesto claro es cuando hacen que sus pechos se bamboleen más de lo normal al hacer cualquier cosa para llamar la atención. Estos trucos siempre tienen consecuencias "favorables"

 

7: Los roces de la mano
Si la mano de la mujer siempre roza contra la del hombre, es un signo de que quiere que le agarre la mano.
En general, lo hacen un par de veces, con la esperanza de que se dé cuenta de que no fue casualidad, sino una indicación de que quiere que le agarren la mano.

 

8: El truco de las cosquillas
En el caso de la mujer, siempre funciona la estrategia de buscar una manera de llegar a un juego de cosquillas.
Los hombres suelen entrar en estos juegos, y comienzan con las cosquillas, entonces la mujer se ríe y se aprieta contra el hombre en su "lucha" por escapar. Nunca falla.

 

9: El bostezo
Ah, el clásico "bostezo y apoyo la cabeza". Están sentados uno junto al otro, y la chica bosteza y apoya la cabeza en el hombro o en el pecho del hombre como si estuviera cansada. ¡Amor garantizado!

 

10: Inclinarse y tocarte

Para mí, inclinarse y tocarlo es el signo más claro. La chica se ríe de algo que él dijo, se inclina hacia adelante un poco mientras se sigue riendo y lo toca.
Por lo general, en el antebrazo o en la parte interior del muslo. Sólo por unos segundos. Entonces se inclina un poco hacia atrás y parpadea con una gran sonrisa.
Si se lo ejecuta correctamente, este movimiento tiene una tasa de éxito muy alta. La próxima vez que le suceda esto, sonríale y dígale algo que le guste de ella.
Ya sabe... su sentido del humor, su vestido. Algo. Si ella sigue tocándolo, es que usted le gusta.

David Antuan, autor de "El arte de conquistar (y llevar a la cama a las mujeres que siempre has querido)" te enseña los mejores trucos para conquistar mujeres.

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Lo que todo hombre debe saber para conquistar a una mujer...

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos hombres son tan superiores a otros a la hora de conquistar mujeres? No es porque sean más atractivos, inteligentes o porque sus billeteras sean más abultadas. Probablemente, ellos tengan dos características que trabajan a su favor en esta materia: confianza y persistencia. 

Aunque muchos hombres poseen estas características naturalmente, no es necesario haber nacido como un Don Juan para ser exitoso en la conquista del sexo femenino. Sin embargo, sí es necesario que sigas algunas guías importantes.

A continuación, siete reglas que te pondrán en el centro de la escena de la conquista. Estas reglas no sólo te ayudarán a incrementar tu éxito con las mujeres, sino que te permitirán dejarlas rendidas a tus pies con tu nueva actitud segura y caballeresca.

Antes de acercarte haz contacto ocular

¿Conoces la forma más segura de saber si tu acercamiento será exitoso? Intenta efectuando un contacto ocular preliminar para ver cómo responde. Si ella mantiene la mirada (o, mejor aún, si sonríe) ve a hablarle.

Por el contrario, si ella evita tu mirada, las posibilidades son pocas. En cualquier caso, no olvides realizar un trabajo de investigación previo. Recorre el área y notarás cuáles son las mujeres que están dispuestas a conocer hombres.

Aunque parezca obvio, vale decir que una mujer que está mirando a los hombres a su alrededor está más abierta que una que sólo presta atención a las amigas con las que vino. Recuerda lo siguiente: las mujeres dicen demasiado a través de su lenguaje corporal; por lo tanto, si quieres incrementar tus posibilidades, presta atención.

No muestres interés en ella y en sus amigas

Apuntar a más de una mujer dentro del mismo circulo social es una táctica que lleva al desastre. No sólo conseguirás parecer un juerguista, sino que estás olvidando un factor primordial: si quieres conquistar con éxito a una mujer debes hacerla sentir especial.

Y mostrar interés por sus amigas no es la mejor forma de hacerlo. De modo que, aunque te sientas atraído por más de una mujer en el grupo, elige una y aférrate a ella. De lo contrario, seguro que te irás a casa solo.

Hazla sentir como si fuera la mujer más sexy del mundo

Con frecuencia, una mujer queda prendada de un hombre por una razón: le gusta cómo la hace sentir. Así que si la haces sentir como la más bonita del lugar, existirá la posibilidad de que quiera verte otra vez.

Asimismo, esta táctica será favorable a largo plazo, dado que si ella se siente cómoda contigo, lograrás beneficios en todos los aspectos de la relación. No obstante, esta regla tiene una contraindicación: evita los halagos si ella ya tiene un gran ego; no querrás que se crea lista para subir a las pasarelas (aunque tal vez lo esté).

No evites hacer cumplidos porque piensas que ya los ha escuchado todos

En otras palabras, no dejes de abordarla y de hacerle cumplidos sólo porque piensas que no eres el primero en hacerlo. Probablemente pienses que no vale la pena acercarte a esa hermosa mujer parada junto a la puerta. Es posible que creas que incontable cantidad de hombres ya le han hablado.

Pero, considera lo siguiente: la mayoría de los hombres han pensado lo mismo que ti. Las mujeres más lindas suelen ser piropeadas hasta el cansancio por la calle, pero no son muchos los hombres que las abordan seriamente.

Entonces, no te intimides ni asumas que ella ya ha escuchado lo que tienes para decir. En cambio, si haces las cosas de modo sencillo, ella podría quedar agradecida por otorgarle la posibilidad de una conversación sincera.

Cómo hacer que la primera vez con tu pareja sea fabulosa!

El más frecuente tipo de encuentro para tener sexo por primera vez es con alguien con quien usted ya tiene una relación previa.

Llamaremos a este tipo “sexo de relación”. El sexo de relación significa que ambos entienden que pueden seguir viéndose y hablando inclusive después de tener sexo. De hecho, sería absolutamente normal que el sexo de relación ocurra después de que usted haya estado viéndose por mucho tiempo sin que "pase nada".

En este escenario el sexo no es el comienzo de una relación, sino la profundización de ésta. Es también muy común que una relación comience con un encuentro sexual. Si el sexo es bueno, usted puede desear ir más lejos en la relación y ver si se puede conectar en otros niveles importantes e intentar en conjunto que la relación persista. Esto puede inclusive terminar en convivencia o en matrimonio.

Estas son las reglas que debería seguir el sexo de relación:

1- El consentimiento mutuo es obligatorio. Además de esta regla hay otras que tienen que estar presentes:
2- El respeto absoluto es obligatorio.
3- El cuidado mutuo es obligatorio.
4- La comunicación abierta y honesta es obligatoria.
5- La amabilidad y caballerosidad son la norma, y lo “salvaje” sólo es permitido si es mutuamente consentido

LAS REGLAS

1. El consentimiento mutuo es obligatorio. ¿Si usted o ella no gozan, cuál es el punto? Recuerde que no estamos utilizando al otro como objeto, tenemos que ser cariñosos. Es correcto que uno de los dos intente cosas porque a la otra persona le gusta que haga eso, pero tienen que ser consentidas previamente, y no impuestas por la fuerza.

2. El gran respeto es obligatorio. El respeto implica que usted está enterado de lo que la otra persona desea. Usted está dispuesto a descubrir de qué son capaces ambos en materia sexual. Su amante pudo haber sido dañada psicológicamente o emocionalmente en las últimas relaciones que tuvo.
De hecho, en la mayoría de los casos casi todos fueron desilusionados alguna vez. En el otro extremo pudieron haber experimentado abuso sexual cuando eran niños. Pueden sentirse inseguros por su sexualidad. Pueden tener autoestima baja como amantes. Pueden ser absolutamente inexpertas en técnicas sexuales.
Usted debe ser extremadamente paciente y sensible a los límites de su sexualidad. Por lo tanto, respete a su pareja y déle el tiempo necesario para que se sienta bien al lado suyo.

3. El cuidado es obligatorio. El amor se da y se recibe siempre como un regalo. El sexo sin amor puede ser un gran sexo, pero si se le agrega cuidado el sexo puede transformarse en un calor que conecte dos corazones y almas.
Éste sexo va más allá de la técnica. El sexo con cuidado deviene de dos amantes plenos. El sexo con amor proviene de los amantes desbordados. El cuidado permite conectar los movimientos sexuales para lograr la creación de una conexión espiritual más profunda.
La mayoría de los hombres desean una conexión emocional y la mayoría darán la bienvenida a una experiencia más espiritual del sexo, pero están asustados y todavía no saben como lograrlo. La mayoría de las mujeres requieren en cambio una conexión emocional como entrada para lograr un sexo con cuidado.

4. La caballerosidad se utiliza según lo requerido, y la "rudeza" se utiliza según lo deseado mutuamente. Con consentimiento mutuo cualquier cosa está bien. Pero es generalmente mejor comenzar con más caballerosidad y progresar a más impetuosidad lentamente, pues así va aprendiendo lo que ella desea y a su vez lo que a usted le gusta de ella. Muchas mujeres son apasionadas y "juguetonas" mientras se sientan bien seguras. Pero si usted no ha establecido un alto grado de confianza con ella, lo "salvaje" puede terminar prematuramente con lo que podría haber sido una relación sexual apasionada y a largo plazo.

5. La comunicación abierta y honesta es obligatoria. Hable de sexo. Dígale lo que a usted le gusta y lo que no. Una buena manera de hacer esto es ofrecer las opciones A y B y preguntar cuál le gusta más a su pareja. Esto evita el daño a los egos frágiles a los que los hombres jóvenes son tan propensos cuando están aprendiendo a ser amantes.
Si un hombre escucha, “a mi no me gusta eso”, es muy fácil que sienta que está lastimando a su pareja y esto puede hacer que se retire, se enoje o reaccione de alguna otra manera inadecuada.
Pero si usted le da a su pareja, por ejemplo, la opción entre tocar sus pechos de una manera u otra, y pregunta cuál es la mejor para ella, usted no tendrá su ego lastimado y aprenderá más rápido el gusto de ella. De esta manera un amante común se transforma en un gran amante.

Como mantener tu matrimonio siempre bien!

El amor marital significa cuidar a la otra persona. La comprensión y el amor mutuo alimentan esta unión a través del tiempo. Por eso es muy importante en todo momento brindar el cariño necesario al otro tanto cuando se sienten deprimidos o cuando no están en su mejor momento anímicos.

La pregunta que muchas parejas se hacen es ¿qué se puede hacer para asegurar que la unión tenga éxito por muchos años?

A continuación le brindamos algunos consejos sobre comportamientos y actitudes para cuidar la relación:

· Solamente cuando usted se sienta seguro de sí mismo y fuerte, podrá cuidar y proteger a su pareja. Primero cuídese a sí mismo, mantenga su autoestima alta.

· Recuerde que usted es siempre responsable de sus sentimientos y actos, su pareja no es responsable de su tristeza, su felicidad o bienestar.

· Esté dispuesto a arriesgarse y mostrarse tal cual es. Cuanto más deje que su pareja lo conozca y lo acepte por su forma de ser, más fuerte se hará la relación.

· Deje que el otro conoczca sus necesidades. Háblele, no presuma que con sólo mirarlo la otra persona sabrá lo que usted está sintiendo.

· Tenga en cuenta que su pareja puede rechazar sus sentimientos ocasionalmente, pero si usted no asume ese riesgo nunca se va a establecer una fuerte intimidad.

· Nunca ventile sus diferencias con su pareja en público, no importa cuán enojado esté.

· Maneje el conflicto cuando aparezca, sino todos los pequeños enojos se acumularán y se volverán cada vez en un problema más grande.

· Es bueno poder criticar el mal comportamiento de él o ella para reforzar una buena relación.

· Esté dispuesto a perdonar. Aferrarse a un enojo hace que la otra persona no se sienta querida.

· Juegue, ríase, tenga diversión.

· Recuerde que el sexo sólo es una parte de la relación. Los fuegos de la pasión aparecerán en el momento oportuno, y también pueden ser reencendidos. Cuando una persona se siente amado de verdad, la sexualidad aparecerá sola.

· Mantenga los canales de comunicación abiertos. La intimidad no se puede lograr hasta que ambos estén dispuestos a ser abiertos y honestos.

· Recuerde que la confianza es un elemento esencial.

· Intente estar alerta a las pistas o indicios que su pareja le da para pedir ayuda, aunque no se lo pida formalmente.

· No sea renuente a buscar ayuda afuera si es necesario. A veces un profesional o una tercera persona puede ayudar a despejar una duda o angustia que para usted parece irresoluble.

· No permita que los niños dañen su relación. La relación sigue siendo la prioridad incluso cuando hay niños. La mejor cosa que los padres pueden hacer es criar a sus hijos en un ambiente cariñoso y de respeto.

· Acéptese como es y por lo que es. Usted se casó porque la otra persona lo acepto tal como era. Piense en esto cuando usted trata de cambiar la actitud o forma de ser de su pareja.

· Una buena unión necesita de un equilibrio cuando están juntos y separados. Deje al otro respirar. Que cada uno tenga sus tiempos. Los posesivos no tienen ningún lugar en una relación duradera.

· Trate de hacer alguna actividad conjunta aunque sea una vez por semana, algo que les interese a ambos. Además de compartir esto hará que se sientan más cercanos.

· Sea espontáneo. Las uniones estructuradas son muy aburridas. No haga las mismas cosas de la misma manera cada día. Varíe las rutinas un poco.

· Considere siempre las necesidades de su pareja. Ninguno debe sacrificar sus deseos o necesidades personales pero debe considerar siempre qué clase de impacto tendrá esto en la otra persona. Sea responsable de sus acciones.

· Intente crear una atmósfera en la cual cada uno se sienta libre y pueda expresar sus necesidades y sentimientos sin miedo a ser atacado, o castigado.

· Demuestre afecto y cariño a menudo.

· Dígale en voz alta “Te amo”. Es verdad que las acciones hablan más fuerte que las palabras, pero déle el gusto de poder escucharlas.

Hablemos De amor y de sexo: ¿Cómo puedo volver a formar una pareja sin dejar de ser papá?

Soy un hombre separado de 46 años, con dos hijos chicos. Vivo al lado de su casa, con lo cual puedo disfrutarlos diariamente. Mi relación con ellos es muy cercana, y no es mala con la madre. Los mantengo económicamente como puedo, pues no tienen otro ingreso.

Si bien me considero con la dicha y la obligación de ser el papá de mis hijos, también siento necesidad de contar con una pareja .

No me resulta muy difícil conocer gente. En algunos casos, a priori, existen muchas coincidencias con mi forma de ver la vida que, me preocupo por exponer desde el primer momento. No pienso en la convivencia y le dedico mucho tiempo a mis hijos.

Esto en principio es aceptado y fomentado pero inexorablemente, hasta el momento, al poco tiempo es motivo de cuestionamientos y me ha llevado a terminar más de una pareja.

No entiendo por qué si de entrada expongo las cosas con claridad y son aceptadas, al poco tiempo se cambia de forma de ver.

No creo que haya una respuesta clara, pero me gustaría conocer que opinión tienes.

Gracias. Jorge, 46.


Las personas desempeñamos en nuestra vida distintos roles paralelos y simultáneos. Somos hombre o mujer, papá o mamá, pareja, trabajador/a, hij@, amig@. El hecho de ser cada una de esas cosas no impide que podamos ejercer las otras con la misma dedicación e intensidad.
No por el hecho de ser buenos trabajadores dejamos de ser buenos amigos ni si somos buenos hijos dejamos de ser buenos padres. Una de las claves consiste en poner toda nuestra energía en aquello que estamos haciendo en el momento presente y dedicarnos con la misma pasión a lo que nos toca hacer en el instante siguiente.
La relación de pareja está basada sobre 3 pilares fundamentales: la pasión, la intimidad y el compromiso.
Cada ser humano trae al encuentro con otro, para construir una pareja, su propio triángulo del amor. Los lados de este triángulo no son equiláteros; cada persona otorga una mayor o menor importancia a cada uno de ellos y las diferencias interpersonales son las que suelen generar las dificultades en la conformación de un vínculo sano y armonioso.
La pasión es la fuerza y la energía que depositamos en el vínculo con el otro y en la relación de pareja suele estar referida al campo sexual, aunque no siempre es así (una pareja, por ejemplo, puede expresar su pasión a través de los conflictos, aunque esto no sea lo más constructivo).
La intimidad es el espacio compartido solamente entre esas dos personas, aquellos momentos en los cuales ambos están emocionalmente abiertos, vulnerables (y seguros) delante del otro. Y el compromiso es la decisión consciente de construir un proyecto conjunto, tenga éste la calidad que sea.
Si alguno de estos componentes no está, o existe entre ambos una diferencia muy marcada en cuanto a las necesidades con respecto a cada uno de ellos, existe el riesgo de que la pareja no se sostenga.
Según tu planteamiento, observo dos situaciones fundamentales. Una se relaciona con la posible diferencia entre tu sentido del compromiso con respecto a la formación y mantenimiento de una pareja y el de las mujeres con quienes te has encontrado.
Las parejas tienen ciclos, que van cambiando a medida que transcurre el tiempo y se produce una evolución natural de la relación.
Es probable que ellas (con quienes eventualmente se ha terminado la relación) quisieran pasar a una etapa más avanzada de la pareja que implica un mayor nivel de compromiso (más tiempo juntos, compartir la vivencia de los chicos, eventualmente la convivencia) mientras que tú quieres seguir manteniéndola en un estado menos comprometido. Y entonces se produce la ruptura.
Por otro lado, el hecho de ser papá dedicado (me parece excelente que lo seas) no implica que no puedas compartir ambos roles.
Cuando estás con tus hijos puedes dedicarles tu atención completa; cuando estás con tu pareja, hacer lo mismo y finalmente también es posible coordinar ambos roles, sin descuidar a ninguno de ellos, haciendo actividades en conjunto, que todos disfruten.
Creo que podrías reflexionar sobre tu visión con respecto a la pareja para darte cuenta de lo verdaderamente quieres y pensar si tus hijos no están sirviéndote como excusa o como barrera para evitar un vínculo más comprometido.
En el caso de que lo que quieras sea una relación sin mayor nivel de obligaciones, tendrás que encontrarte con alguna mujer que esté dispuesta a lo mismo, con todo lo que esto implica.
Pero es posible que estas relaciones no tengan una muy larga duración, porque con el correr del tiempo, salvo excepciones, las personas vamos necesitando acercarnos y compartir distintas áreas de la vida, así como construir proyectos conjuntos.
Ambos aspectos (tus hijos y tu pareja) pueden perfectamente formar parte integral de tu vida. Sólo tienes que dejarlos confluir.
En todo caso, te deseo mucho éxito en conseguir lo que deseas y que ello te produzca felicidad.

Lic. Verónica Kenigstein

Periodista, Master en Educación sexual y género

Dirige De amor y de sexo, multimedios

www.deamorydesexo.cjb.net

Para consultas sobre amor y sexualidad:

consultas@deamorydesexo.cjb.net

Encuentros románticos después del divorcio

Después de una larga relación viene un período de reflexión. Incluso algunos adoptan el celibato por un tiempo. ¿Pero qué pasa a la hora de volver al juego las citas y las miradas sugestivas?
Tenga en cuenta los siguientes consejos para que su retorno al mundo de las citas sea exitoso:
Usted no necesita seguirlos al pie de la letra, pero podrían ayudarlo a hacer la transición más fácil.

Las últimas etapas del divorcio

El último ciclo del proceso de divorcio incluye todo el tema del papelerío y poner las cosas en orden. Como el divorcio no ha terminado, lo mejor será que se comporte, pues tener encuentros románticos durante la última etapa de su separación oficial, y final, puede tener efectos desastrosos sobre el divorcio.
Una buena idea es no salir completamente antes de que el divorcio haya finalizado. No sólo le ahorrará una explicación ante el juez -y a sus hijos-, sino que acelerará el proceso. Seguramente no querrá arrojar su imagen a la basura en las últimas etapas del divorcio...

Soltero otra vez
Ahora que usted está oficialmente divorciado, soltero y listo para salir a las pistas, es tiempo de atar los últimos cabos sueltos. Si todavía habla con su ex los fines de semana para estar al tanto de lo que acontece en la vida de cada uno, probablemente no debería hacerlo. +
Si todavía tiene la mayoría de sus pertenencias en su casa, aunque ya se haya mudado, debería recogerlas todas de una buena vez. Los papeles ya están firmados pero aún le queda terminar con la relación. Es imposible dejar ir y sostener la relación al mismo tiempo.
Por otra parte, no hay necesidad de encontrar una nueva mujer a como dé lugar. Tómese un tiempo para hacer las cosas bien, en el momento indicado, y no tendrá que hacerlas una y otra vez.
Su instinto le debería alejar de cualquier persona que se parezca o le recuerde a su ex, pero no es necesario que se vuelva loco al respecto. Seguir con su vida no significa olvidar la otra parte de ella. Después de todo, habrán pasado algunos buenos momentos juntos; no lo olvide.

La primera relación posterior
Una vez más, lo más importante ahora es no apresurarse en nada. Y no deje que los demás lo empujen a arreglar citas prematuras. Lo último que usted quiere es ir a cenar y encontrarse con una persona que no le interesa ni un poco, y repetir todo lo errado nuevamente.
En ese sentido, tampoco se obsesione con buscar a alguien que sea el opuesto a su mujer. No haga citas es busca de revancha; siéntase bien, cómodo. No le conviene subirse a una montaña rusa de emociones.
Tenga presente que esta primera relación será como probar una caramelo por primera vez en la infancia. Tal vez todo parezca extraño, pero así es como debe ser. La primera cita será el empujón que necesita para volver al juego.
Por otro lado, este es el momento en donde las heridas sanan. Recuerde que no importa cuánto desee volver al ruedo, sólo el tiempo le dirá cuándo está realmente listo.

Usted: nuevo y mejorado
Ahora bien, algunos cambios físicos no vienen mal. Nada que ver con cirugías, peinados raros o manicura, pero el tiempo pide algunos cambios.
Anótese en el gimnasio, o comience a ir con regularidad si ya está inscripto (no hace falta decir que los hombres descuidan su estado físico durante las relaciones serias). También debería prestar atención a lo que come, y comprarse algunas prendas a la moda para verse bien.
Si está experimentando cambios a nivel interior y en su actitud, sería lógico que estos se vieran reflejados en su apariencia.

Una rutina de cinco pasos

En caso de que quiera un guía práctica, esto es lo que debe hacer en caso de divorcio.

· Cierre el capítulo de su vida llamado "ex mujer"; deje los malos recuerdos atrás.

· No compare a las nuevas mujeres con su ex.

· Corteje mujeres en todo sitio posible: el banco, la verdulería, la farmacia, etc.

· Mejores su físico yendo al gimnasio y comiendo sano.

· Use el apoyo de sus amigos. Busque su respaldo.

Pero siempre recuerde: tanto si está a punto de divorciarse como saliendo con una nueva pareja, recuerde que la cosa más importante en su vida es usted. Asegúrese de ser feliz con su vida amorosa. Primero usted.

Cómo seducir a una mujer…

El difícil arte de seducir mujeres

Has platicado con ella durante casi una hora, y los temas parecen haberse agotado. Sigues viéndola desde el otro lado de la pared, y sientes que no has sido capaz de derribarla —ni siquiera un poco.
Te resignas, y ya ni siquiera deseas cumplir con las formalidades del caso, y te preguntas qué has hecho mal.
Está demostrado que una de las mayores causas de infelicidad se da cuando las personas asumen personalmente cosas que no deberían.
Esto puede ocurrir cuando el mesero de un restaurante equivoca tu orden, cuando un lugar al que quieres ir está cerrado en un día particular, o cuando una mujer rechaza tu intento de iniciar una conversación con ella.

En primer lugar, digamos que ninguno de éstos son ataques personales en tu contra. Por lo tanto, en lugar de permitir que afecten tu autoestima, aprende a darte el crédito necesario cuando verdaderamente lo mereces.
Por ejemplo, si te aproximas a una mujer y ella no te habla, date el crédito por haberlo intentado.

Es así de sencillo. Tú no puedes saber lo que está ocurriendo en su vida —ella puede tener novio, o simplemente un mal día—.
En cualquier caso, se trata de ella y no de ti. Date unas palmaditas en la espalda y sigue intentando.
Técnicas para seducir mujeres

Créate una vida interesante

Para atraer mujeres de “calidad”, un hombre necesita construirse una vida de alto nivel. A veces, esto es algo difícil de comprender para un hombre solitario.

A decir verdad, muchas veces los hombres suelen creer que una buena mujer será la respuesta a todos sus problemas. Sin embargo, hay algo muy irónico en todo esto...
Aunque pueda parecer cierto, el hecho es que la sensación de necesitar una mujer para solucionar tus problemas no hará más que crear problemas con todas las mujeres que encuentres.

Lo cierto es que este estado de necesidad existe, puede sentirse, ocasiona muchos problemas, y sólo puede curarse de una manera.
Para ello, necesitarás construir una vida para ti mismo que te ofrezca una satisfacción interna, de modo que no debas buscar esta satisfacción en las mujeres. Y, como suele ocurrir, si construyes una vida atractiva, ella vendrá...

¿Cómo deberías hacer esto? Bueno, en primer lugar, necesitas empezar a hacer algunas cosas para ti.
Desarrolla un círculo social que te ofrezca la posibilidad de participar y disfrutar de distintos tipos de actividades.
Por otra parte, haz lo que sea para mejorar la relación con tu familia —si es que existen problemas o hay asuntos pendientes con ésta—.
Así, te sentirás mucho mejor contigo mismo, y será un excelente punto de partida.

Si hay hobbies que siempre quisiste practicar y nunca lo hiciste, ha llegado el momento comenzar. Desarrolla tus intereses y nútrete de la satisfacción propia de hacer lo que te gusta.

Realiza algunas de las cosas que has dejado de lado desde hace tiempo. Si siempre quisiste esquiar, escalar una montaña, o tirarte en paracaídas, ¿qué estás esperando?

En un año, podrás mirar hacia atrás y sentirte reconfortado al ver lo que has conseguido.

Procura no obsesionarte demasiado con técnicas de seducción. En cambio, sí obsesiónate con tener una gran vida. Ésa es la clave.

La importancia de una buena actitud

Si pasas gran cantidad de tiempo con hombres que son “naturalmente” exitosos con las mujeres, notarás que sus comportamientos y actitudes difieren en mucho de las de la mayoría de los hombres “comunes”.
Una de las lecciones más grandes que puedes aprender es que los “naturales” siempre asumen que habrá una mujer para ellos, sin importar lo que pase.

Una buena manera de incorporar esto en tu comportamiento es tomar cada señal que te envíe una mujer como algo positivo.
Si ella mira hacia otra parte mientras te habla, es algo positivo. Tal vez, ella esté intentando lucir distante para parecer un hueso duro de roer.
Si ella no está de acuerdo con algo que dices, será otro buen signo. Si ella menciona a otro hombre mientras platican, mejor aun.

Cuando verdaderamente consigues creer que todo lo que una mujer dice o hace es algo positivo, ella no tendrá más opción que aceptar —y sentir— esa poderosa vibra de confianza que le estás enviando.
Esto podría lograr encenderla, incluso cuando hubiere tenido una mala impresión de tu persona en un primer momento

Cómo ser un hombre más atractivo para las mujeres en 5 pasos!

Tu forma de comunicarte

La atracción se da por medio de rasgos que resultan atractivos ante cualquier mujer. Para lograr estos rasgos debes explotar aquellas características que te hacen ver más atractivo, entre ellas figuran tus habilidades de comunicación.

La comunicación es una de las formas de proyectar atracción, de hecho hay mujeres que se enamoran de forma casi automática con el solo hecho ver y percibir a determinado hombre como alguien atractivo.

Dicho sea de paso, tu comunicación no debe ser vaga. Es decir debes decir lo que precisa en cada instante y no hablar de más.

El error más común cuando se está intentando ser atractivo es cuando hablas de cosas que te hacen ver como un perdedor. Debes aprender a comunicar que eres un hombre libre, independiente y que resulta atractivo ante otras mujeres.

Tú eres lo que proyectas

Cuando tú proyectas una actitud de perdedor, la gente lo percibe y automática mente te tachan de poco atractivo. Dicho sea de paso, para proyectar que eres un hombre atractivo debes aprender a moverte y sentarte. También debes aprender aquello que te hace más atractivo. Entre ellas figura:

El caminar erguido y relajado.
Sentarte relajadamente.
Movimientos suaves y sutiles pero no lentos.
Ver a los ojos cada que hables, no estar viendo hacia el suelo.
Usar frases de “uhhh”, “humm”. Y otras que hacen que te veas torpe.

Así también debes cuidar mucho tu apariencia física. El físico en el hombre no es elemental, pero te puede ayudar mucho para tener un atajo.

Puedes empezar desde ahora reduciendo tus niveles de grasa, carbohidratos y azúcar. Para el efecto consume más frutas y verduras, también coloca en tu dieta el consumo de ocho vasos de agua pura.

Eso moldeará y ayudará a tu cuerpo a verse mejor. Y por ende esto hará que al ser tu más atractivo físicamente, las mujeres encuentren un atajo plausible para hablar contigo. Pero recalco esto, debes ser atractivo físicamente pero cuidando de tu cuerpo.

No intentes ser atractivo físicamente solo para atraer chicas, si lo haces, se te notará y por ende aunque tengas la cara de Brad Pitt, igualmente terminarás rechazado.

El físico no es elemental, pero si quieres aumentar tus opciones, un buen físico reducirá por mucho el tiempo que tarde una chica en acercarse a ti, un buen físico es un buen pretexto para que una chica pueda conquistarte sin obstáculos (o Viceversa).

Tono de voz

Haz escuchado la voz que algún locutor de radio, el cual su voz pareciera que atrapaba la atención de todos su radioescuchas. Pues bien. Debes desde ya a empezar a cultivar una voz agradable y amigable. Y siempre bajo creencia que lo haces por ti, y no por ellas.

Cultiva tu voz a través de cursos de canto. Al tener una voz más agradable, es más probable que lo que comuniques será mejor recibido. Dicho sea de paso, cuando quieres ser un hombre atractivo, esto te puede ayudar por mucho.

Consigue un pasatiempo o una ocupación

Por nada del mundo dejes que todo tu mundo se trate de solo mujeres. Si te gusta algún deporte, o te apasionan los negocios, entonces cultiva eso.

Por nada digas que tu vida es tan rutinaria y vacía como el resto del mundo. Por el contrario, destaca mediante tus actos y proyecta a la vez que eres un hombre divertido pero a la vez con aspiraciones en la vida.

Por nada del mundo estés devaluando tu vida, no intentes decir que eres lo peor del planeta, no estés diciendo de ti mismo que eres un hombre desdichado y que eres un ser infeliz porque ninguna mujer te quiere.

Al contrario, proyecta que mereces ser amado, proyecta que ya tienes a más de una mujer amándote. Compórtate como si las mujeres fueran un recurso de extrema abundancia, actúa como si tuvieras a muchas mujeres.

Esto es bueno. Pero no trates de comunicarlo con palabras, que tus actos hablen por ti. “Una imagen vale más que mil palabras”. Por nada del mundo te mofes de lo que tienes, simplemente proyecta que lo tienes.

Si tu vida es feliz, las mujeres lo percibirán como algo atractivo y entonces trataran de conquistarte, o al menos te enviarán una invitación para que sea tú quien las conquiste a ellas.

Cultiva tu popularidad

No hay nada malo en ser popular, trata siempre de hacer amigos. Eso elevará tu valor ante cualquier mujer. Siempre ten presente que habrá mujeres que se resistan a eso. Pero la gran mayoría terminará sintiendo atracción por ti.

Cuando empieces a cultivar tu popularidad, haciendo que las demás personas te admiren, harás que las personas te sigan y después de eso, las chicas vendrán después, la popularidad es uno de los reactores de atracción más poderoso que hay, este mismo te hará ver como un hombre más atractivo.

Por Marco Di Calderón.
www.SeduccionyComunicacion.Com

conquista a la persona que te gusta por medio de tu celular!

Una buena forma de comenzar una conquista con esa persona que tanto te gusta, es por medio de los mensajes de texto pero para eso tienes que tener su número. Hombre Bello y Saludable te dará algunos consejos para que obtengas el número de celular de la persona que tanto te gusta y puedas así comenzar tu plan de conquista.

•Lo primero que puedes hacer es pedirle si te puede hacer sonar tu celular porque resulta que no lo encuentras y quieres saber si lo has perdido, cuando él o ella lo haga sonar en tu celular debería quedar registrado su número.
•Otra opción es pedírselo a una amiga o amigo de él o ella, pero de esta manera se terminará el misterio porque seguramente le dirá que eres tú quien le está llamando ya que los amigos se cuentan todo.
•Por último, si eres de los que no le gusta andar con misterio, pídeselo y punto.
Ua vez que tengas el número sugiero que comiences a mandarle mensajes y enseguida sabrás si ella o él está interesado en ti.

Cómo insuflar pasión a tu matrimonio!

"… y nos amaremos durante toda la vida, hasta que la muerte nos separe". Sin lugar a dudas, usted podría reconocer fácilmente esta frase, que quedó grabada en su memoria luego de ese fantástico casamiento con el ser que tanto amaba.

Sin embargo… ¿Qué sucedió durante todos estos años? ¿Qué quedó de esta frase después de cinco, diez, veinte o treinta años? Para muchos, la relación marital puede haberse convertido en algo rutinario, carente de romanticismo y pasión sexual, lo cual podría incluso -más allá de la continuidad del afecto mutuo- provocar rupturas o actos de adulterio.

En efecto, muchas parejas han logrado mantener su amor recíproco durante todas sus vidas, pero ciertamente ese amor no es el mismo que aquel que experimentaron largo tiempo atrás, en el momento en que contrajeron matrimonio. El problema por el que atraviesan estas parejas tiene que ver con sus dudas sobre coóo hacer que el fuego renazca de las cenizas, para que en su matrimonio, además de amor, pueda regresar esa vigorosa pasión que les hacía experimentar momentos únicos.

Aquí le ofrecemos algunas sugerencias:

Volver al romanticismo

Esto parece una frase hecha, pero ¿qué significa realmente? En rigor, puede significar una gran cantidad de cosas, pero, en primer lugar, tiene que ver con mantener a su pareja en su mente… antes que nada y que nadie. Piense cuales son sus necesidades con respecto a usted. Esto lo conducirá siempre a mostrar gestos muy románticos, ya que las necesidades de su pareja serán tenidas en cuenta antes que las de todas las demás, incluyendo las suyas propias.

Utilizar la imaginación

Ser románticos, no sólo es dar un beso de saludo o despedida, sino también decir “te amo”a menudo, ofrecer abrazos, dejar notas de amor en su cartera o en el espejo del cuarto de baño, prepararle un baño de burbujas y tomarlo juntos con la sola luz de las velas, sorprender con un café o un desayuno en la cama, llevarle flores en una ocasión inesperada y sin razón aparente, escribir un poema de amor y leérselo, o sólo decir pequeñas cosas dulces como "quiero cuidar de ti".

Estimular la conversación

Otra muy buena forma de estimular la pasión, se puede encontrar en el mismo dormitorio. En primer lugar se debe estimular la conversación. Pero no sobre los hijos, la política, o los precios del supermercado, sino sobre sexo. Y no sólo sobre sexo, sino sobre SU sexo.

Puede sentirse algo torpe al principio, pero esto será muy estimulante, les dará una sensación de mayor cercanía y de deseo mutuo, puesto que ambos se conocerán un poco más, y sabrán cómo han cambiado sus gustos en estos últimos años. Pero, especialmente, trate de no hablar, sino que de escuchar al otro. Y deje bien en claro una regla desde el principio, nada de lo que ambos digan, podrá ser criticado por el otro (nunca, jamás, un “oh, como te atreves a decirme esto...”).

Una nueva primera cita

Posiblemente se pregunte… ¿Una cita con… mi propio esposo/a? ¡Pero si estamos casados desde hace años! No importa. Volver a tener una primera cita, con flores, cena, y caminata y besos frente al río, ayudará a mantener una sensación de juventud y entusiasmo, especialmente si la realizan en aquél lugar donde ocurrió por primera vez, años atrás…

En la prisa y el alboroto de la vida diaria, no es difícil perderse en medio de la selva de la vida rutinaria. Pero si realmente se desea reencender el romance que se ha extinguido en el matrimonio, debería comenzar a seguir alguna (o todas, si es posible) de estas sugerencias, para que su relación reciba una refrescante ola de pasión.

La edad no es más que un número para el amor en pareja!

Una relación entre una mujer y un hombre más joven puede darse por un gran número de causas. Es tiempo de dejar de lado los prejuicios y admitir que, en muchos casos, estos lazos son tan válidos como cualquier otro.

Los vecinos no paran de hacer comentarios. Es el tema obligado en las reuniones familiares. Sandra de 42 años, está saliendo con Héctor, de 32. Es asombroso. La mujer es mayor, el hombre más joven. Tremendamente llamativo, ¿No?. El tema es la diferencia de edad: esto siempre es un gran problema.

La pregunta es… ¿por qué?

Los hombres han sido tradicionalmente los que citaban y se casaban con mujeres más jóvenes. Incluso esto sigue siendo hoy en día aceptado, aún cuando hay una gran diferencia de edad. Pero cuando una mujer adulta comienza a salir con un hombre más joven, el chisme comienza a volar. ¡Y a un ritmo vertiginoso!

La edad no es nada más que un número. Mientras ambas partes estén un una edad legal, ¿quién obliga a que las edades se correspondan? Hacer una cita con un hombre más joven, a menudo subirá la estima o el ego de una mujer. Pero sabiendo que hay un hombre más joven en el cuadro, esta misma mujer adulta podrá llegar a oír comentarios muy negativos, como por ejemplo:

• ¿Ese es su hijo?

• Ustedes dos no se ven bien juntos

• Ella parece lo bastante vieja como para ser su madre

• Ella debería estar avergonzada de sí misma

• ¿Qué pensará la familia de él respecto a esto?

• Ella debe pagarle varios vicios…

Algunos de estos comentarios negativos pudieron haber sido dichos a cualquier mujer adulta, pero, ¿quiénes son los otros para juzgar? ¿Acaso lo saben todo? ¿Podría ser que estén realmente enamorados el uno del otro?

Algunos hombres más jóvenes pueden buscar mujeres más adultas con la esperanza de ser cuidados. Otros utilizan sus miradas y sus cuerpos para conseguir lo que desean materialmente. El hecho de que la mujer sea más adulta no significa que ella sea más sabia. Algunas mujeres consiguen tomar un camino de felicidad personal; otras mujeres pierden todo. Del otro lado, algunos hombres más jóvenes aman realmente a sus parejas más adultas. La cuidan y la respetan como un par porque ella es un par.

El amor es una cosa divertida. Cuando golpea, golpea fuerte. Uno no puede escuchar a los vecinos, los familiares, o los amigos, sino sólo a su propio corazón.

El corazón no miente. Una mujer adulta, un hombre joven. ¿Y qué?
Vivamos y dejémoslos vivir. Aprendamos y dejémoslos aprender.

Recuerda que tú eres un hombre bello y saludable... que no te interese la edad de tu pareja!

Enamorando al cerebro: Técnicas mentales de seducción

Para poder tentar, atraer, excitar y seducir, necesitas estimular tanto la mente como el cuerpo del objeto de tu deseo...

Todo pasa por lo que tienes entre las orejas - si tu cerebro no esta excitado, el resto de tu cuerpo permanecerá también indiferentemente adormecido.
Ser sexy es más que bombachas de encaje y cuerpos firmes, se trata también de tener la adecuada estructura mental. Para poder tentar, atraer, excitar y seducir, necesitas estimular tanto la mente como el cuerpo del objeto de tu deseo.
Piensa en el momento en que estas viendo una película con una escena sexual realmente caliente. Tú no estas teniendo sexo, pero probablemente viendo la escena te pongas "listo para la acción".
Cuando tratas de seducir a alguien intelectualmente, usas ideas y palabras para aumentar el calor. Ya sea que hagas uso de la insinuación o de declaraciones directas y abiertas, existen varias técnicas que puedes emplear para lograr que el deseo de tu pareja te inunde.

Tan sólo un poco de coqueteo

Una de las primeras cosas que aprendemos cómo hacer instintivamente siendo chicos cuando empezamos a descubrir nuestra sexualidad es coquetear.
Ya sea un chico embromando a una chica en el patio durante el recreo, o el tímido obsequio de una tarjeta conforma de un corazón en el Día de los Enamorados, el coqueteo es nuestra primera introducción al hecho de hacer algo con respecto a la atracción mutua.
Hemos escuchado tanto a los hombres como a las mujeres decir esta misma frase una infinidad de veces: "Soy pésimo para coquetear. Simplemente no sé como hacerlo".
Pero el tema no es que no sepan cómo - tan sólo se les ha olvidado. El coqueteo ha ganado de alguna manera una mala reputación: Se dice que "coquetear" es embromar a alguien; propio de una persona que no es seria; que necesita de la atención de cualquiera para sentirse atractiva.
Desde ya que existen personas que coquetean para compensar sus propias inseguridades, pero en términos generales, sin embargo, coquetear es sólo una expresión tímida del sentirse atraído, de que te gusta a alguien o diversión sana.
Coquetear es también una de las mejores maneras construir los cimientos para iniciar el sexo. Existen muchas maneras de coquetear con el objeto de tu deseo.

A continuación tienes algunas sugerencias sobre técnicas que te asegurarán un comienzo ardiente:

El arte de la conversación

Una de las mejores maneras para deslumbrar al objeto de tu deseo es a través de las palabras. Pueden estar teniendo una aparente conversación inocente, pero creando a la vez una corriente de dobles sentidos que los haga pensar a ambos sobre otras cosas más allá del tema en cuestión.
Utiliza adjetivos picantes como caluroso, sensual, jugoso, caliente, tentador, emocionante, ardiente, acalorado y pegajoso. Utiliza verbos como ansiar, anhelar, apetecer, y desear.
Por ejemplo, considera la siguiente oración: "Ayer quise comer una ensalada de tomate, así que fui a la verdulería y compré algunos".
Ahora, prueba hacerlo de esta forma: "Tenía unas ganas insaciable y ansiosa por comer una ensalada de tomate. Fui a la verdulería y compré el bistec más jugoso que puede encontrar. Prácticamente no podía sacarle las manos de encima, era tan gordo y duro".
Puedes ver en este caso cómo al agregarle simplemente algunos adjetivos la cosa cambia de una ensalada ordinaria a un mini juego pasional.

Pon atención

Cuando estés intentando tentar a alguien para ir a tu cama, la peor cosa que puedes hacer es ser distraído. Ello envía señales de desinterés en una suerte de "tómalo o déjalo".
Una de las mejores maneras para coquetear sutilmente es prestarle mucha atención al objeto de tu deseo. Hazlo/a sentir como el fascinante centro de tu universo.

Haz un pequeño baile

No existe nada más estimulante para la mente que la música. Pon algo lento y seductor y da un par de vueltas en el piso.
La combinación de los sonidos sensuales y la cercanía física es una excelente manera de hacerlos pensar a ambos sobre cómo sus cuerpos se mueven juntos - y cómo podrían deslizarse realizando otro tipo de actividades en el dormitorio.


Dénse de comer el uno al otro

La comida es a menudo el preludio del sexo, especialmente si es una cena romántica.
Dondequiera que estén comiendo - ya sea una cena a la luz de las velas en tu sala de estar o en el patio de comidas de un centro comercial - puedes ofrecerle a tu pareja de manera casual un bocado, luego darle de comer.
Para un movimiento más sugerente aún, entremezclen sus brazos y dense de comer el uno al otro, o toma un sólo tenedor y un postre y dense bocados mutuamente.
Sin importar cómo lo hagas, el darse de comer el uno al otro puede agregarle sensualidad a tu comida lo cual puede terminar en el dormitorio.
Si tienes hijos, probablemente te resulte difícil tener sexo sin interrupciones. Así que planifícalo anticipadamente. Esto podría sonar poco espontáneo, pero si sabes que la costa estará despejada a las 6 de la tarde porque tus padres estarán llevando a los pequeñines a ver la última de Disney, puede pasar todo el día pensando todas las cosas que se harán el uno al otro durante esas dichosas horas solos.

Provocando para satisfacer

El estar ausente puede hacer que el corazón se ponga algo más tierno, pero la abstinencia puede hacer enloquecer a alguien. No me estoy refiriendo a tomar duchas frías y contenerse indefinidamente - ¡ello podría complicar tu vida sexual!
Lo que queremos decir es que provoques a tu pareja de manera seductora a lo largo del día y luego finalmente que tu pareja te posea al final del día. Puedes calentar las cosas hasta el punto de ebullición.
Esta técnica en particular te llevará algo de planificación de tu parte, pero puede meterlos a ambos en un frenético estado mental, al pensar que el sexo que vendrá a continuación es sin dudas uno del más apasionado que han tenido.
Para ayudarte a establecer el estado de ánimo propicio, utiliza las técnicas de coqueteo abordadas en la sección anterior para ayudarte a proponer lo que vendrá llegado el final del día.

Juegos que la gente juega

Hay una escena en la película Stripes en la cual Harold Ramos y Sean Young juegan un juego infantil y seductor llamado "campo de fuerza". El objetivo del juego es acercarte lo más que se pueda el uno al otro sin tocarse. El "perdedor" es quien rompe el campo de fuerza.
Por supuesto, Stripes no es precisamente conocida como la película romántica del siglo, pero esa escena es un ejemplo bastante candente para probar cómo los juegos pueden "inocentemente" romper el hielo y te haga pasar del mero pensar en tener sexo a de hecho entrar en acción.
Desde ya, esto no funciona para todo el mundo, y deberías tantear a tu pareja para ver si él o ella es receptivo a este tipo de juegos. Si tu pareja esta dispuesto a hacerlo, intenta alguno de los siguientes juegos:


"Campo de fuerza" (como el recién descrito)

Juegos de "desnudos". No tiene por qué ser póquer. Cualquier juego de mesa puede ser convertido en un concurso en el cual el "perdedor" se desnuda todo.
"Verdad o consecuencia". Probablemente recuerdes este juego de los "asaltos" en la época de la escuela.
Conviértelo en la versión XXX al hacerse preguntas sugerentes el uno al otro ("¿En dónde has querido siempre tener sexo pero te sentiste muy tímido para pedirlo?" "¿Cuál es tu fantasía sexual más caliente?" Y así sucesivamente).

Una sugerencia "hot"

Deslizar una descripción de tu fantasía sexual en el portafolio de tu pareja en la mañana, dejar un mensaje de correo de voz sexy, o enviarle a tu pareja un correo electrónico sexy al trabajo pueden ser maneras tentadoras de dar vida a su día.
Sin embargo, no hagas esto si existe la posibilidad de que alguien más aparte de tu pareja pudiera ver el mensaje. Los jefes pueden a veces leer los correos electrónicos o los correos de voz de los empleados, y las notas hechas con la intención de que sólo tu pareja las viera pueden caer en las manos equivocadas. ¡Sé discreto!

Seducción todo el día

No necesitas esperar hasta que tu cita aparezca en tu casa para empezar a seducirla; la seducción puede iniciarse mucho antes de que la cita de hecho comience.
La tarde anterior a tu noche de pasión, adelántate y llama para dejar un mensaje sexy con una voz suave y lenta en el correo de voz de su trabajo; envíales un correo electrónico sexy; o, si intentas seducirlo nuevamente, déjale una pequeña nota caliente en su portafolio o en su agenda describiendo lo que le espera para la noche.
La anticipación hará que su corazón lata fuertemente durante todo el día de manera tal que para la hora que tu cita llegue a la puerta de tu casa, él o ella ya estará muy excitado e inquieto como para pensar en otra cosa.

En vivo y en directo

Si bien el ser modesto y hacer insinuaciones es una excelente forma de diseñar un escenario sexy, el ser directo puede ser igual de efectivo. Mirar fijo a alguien y decirle a esa persona exactamente lo que quisieras hacerle es un mecanismo de excitación increíble.
Hablar de manera sexy puede ser estupendo si puedes hacerlo, y si sabes que ello excita a tu pareja. Deberías de encontrar un momento en que casualmente le preguntes si eso es algo que le gusta. ¡Si es así, empieza a hablar!

Si no sabes qué decir cuando intentas hablar sexy, aquí tienes algunas sugerencias:

Haz una lista de todos los apelativos que puedas pensar sobre las partes del cuerpo y actos sexuales. Después elige las palabras que serían las más sexys para tu pareja. Practica diciéndolas, y recuérdalas para cuando quieras usarlas más tarde.

Lee la sección de cartas de las revistas eróticas, o llama a las líneas de sexo y escucha las descripciones sexuales. Ello te dará ideas de ciertos escenarios, así como también sobre cómo usar todas aquellas palabras sexy.

Planea ya sea describirle a tu pareja una fantasía sexual que tengas, o volverle a contar una experiencia que los dos ya han tenido. Esto significa que puedes empezar tu conversación con: "¿Recuerdas lo bien que se sintió el domingo pasado cuando hicimos el amor toda la mañana?"

Después entra más en detalle, usando palabras sexy para describirlo. O podrías empezar con: "Me he estado haciendo los ratones con hacerte el amor. Esto es exactamente lo que me encantaría hacerte" ¡Luego da los detalles!

Recuerda que tú eres un hombre bello, saludable... Y seductor!

Para encontrar pareja... sé proactivo!

No es poca la gente que busca pareja, pero que no hace nada al respecto. En este artículo, algunas sugerencias para cambiar la pasividad al buscar pareja y lograr una vida más gratificante y plena

Existe una canción que afirma que “no es lo mismo que vivir, honrar la vida”.

En efecto, existen personas que buscan constantemente la belleza y la satisfacción, mientras que otras parecen simplemente sentarse a esperar que la vida transcurra.
De hecho, nunca parecería sucederles nada a estas personas, estando su vida en un reposo permanente.
La forma más fácil de llevar adelante este tipo de vida, es haciéndola en soledad, sin la necesidad de un efectivo compromiso con la pareja. Es también el sendero más seguro para quedarse solo y deprimirse, sin esperar que sucedan cosas en la vida.
Si busca pareja, apueste al cambio
Según señalan los especialistas, las personas son naturalmente activas. Consecuentemente, se puede cambiar de forma sustancial la manera en que uno se siente, cambiando justamente la manera en que se actúa.
La mayoría de las personas se sienten mejor inmediatamente después de hacer algo productivo. Cualquier acción trae aparejado un sentimiento de logro; un sentimiento de vitalidad por sobre la inercia.
De cualquier forma, dentro de la vida en pareja, existen tres maneras en que se pueden lograr cosas sin hacer nada. Cosas negativas, por cierto. Estas es lo que suele suceder cuando no se actúa:
1. Se aumenta el temor al rechazo u otros problemas de pareja, hasta el punto de que la simple posibilidad de lograr una cita, parece una tarea imposible de realizar.
2. Se piensa que nada se puede hacer, pues es necesario, justamente, hacer todo inmediatamente: comprar ropa nueva, mejorar el look general, adelgazar, encontrar alguien del sexo opuesto, aprender a bailar, etc. Sin embargo, el proceso de una cita requiere de pequeñas unidades manejables, es decir completar un paso a la vez. Lo que algunos denominan el “paso a paso”.
3. Se obsesiona por hacer todo y ni siquiera se puede comenzar, por el hecho de sentirse paralizado.
Un sano quiebre en la búsqueda de pareja
Para comenzar a romper esta inacción, debería tener en cuenta tres formas de ser proactivo en sus próximas citas.
Tome cada semana como si fuera la dispuesta para avanzar un paso más, haciéndo listas por escrito de esos pasos. Cada vez que completa una semana, y por consiguiente un paso, dése una gran palmada en la espalda.
No espere la perfección. Si nunca pudo asentarse con nadie, tal vez la persona perfecta que busca no existe en realidad, y usted se frustrará y se encontrará continuamente con la nada.
No tema el fracaso. Si se evalúa estrictamente por el resultado, antes que por su esfuerzo personal durante el proceso de la cita, su amor propio podría recibir una paliza con cada rechazo. En realidad, todo lo que usted puede controlar son sus acciones personales dentro del proceso, y no el resultado del mismo.
Una vez que se concentre en el proceso en si mismo, antes que en el resultado de cada cita, podrá aprender de sus errores, tratando de corregirlos en el futuro, y podrá comenzar así a salir de la inacción improductiva.

Recuerda que tú eres un hombre bello y saludable... encuentra tu pareja ideal!

Cómo romper el hielo e iniciar una conversación

Acabas de ver a alguien que te gusta, pero no sabes qué decirle. Algunas sugerencias, para distintas situaciones…

Atención!: Usa estas sugerencias como modelo, y no como una fórmula a repetir como loro. Haz de cuenta que son el molde de una torta: dan la forma, pero los ingredientes para darle sabor debes agregarlos tú…

Sin necesidad de usar una frase, puedes iniciar simplemente una conversación hablando de la misma forma en que lo harías con cualquiera. Un tema fácil con el cual empezar es sobre el porqué están los dos en ese mismo lugar.

Observa el entorno para encontrar temas de conversación:

- Si estas en una fiesta, habla sobre cómo conoces a las personas que te invitaron. ¿Te invitó a ti la misma persona?

- Si estas en un club, podrías conversar sobre por qué a la gente le gusta ir allí. ¿Qué es lo que hace a ese lugar tan bueno?

- Si estas en una librería, habla sobre tus libros favoritos. ¿Cuáles son los últimos libros que más te han gustando?

- Si estas coqueteando en la góndola de un supermercado, no seas tímido en hacer uso de una sutil insinuación. ¿Quizás él o ella piensa que los tomates están maduros?

Dondequiera que estés, habla sobre las personas, los lugares, o las cosas a tu alrededor. Es una manera un poco más específica de preguntar: "¿Qué es lo que está haciendo una persona como tú en un lugar como éste?

Una vez que hayas roto el hielo, trata de hacer la conversación un poco más sugestiva. Trata de develar algunas cosas sobre ti e indagar (¡con tacto!) algunas cosas básicas sobre tu nueva y potencial pareja. Escucha atentamente y haz preguntas de forma continua (pero sin cansar) para mantener el ritmo de la conversación.

Si los dos hacen una –potencial- buena pareja, la conversación probablemente fluirá naturalmente.

Fantasías Sexuales para Rejuvenecer la Relación!

Un arma contra la rutina y a favor del rejuvenecimiento de la pareja.

“Hace 33 años que estamos casados. En la actualidad, para que la rutina no mate la relación, mi esposo me propone optimizarla. Me habla y además oigo que todo el mundo lo hace, de mis fantasías sexuales y yo no tengo ni las tuve nunca. Siento el peso de una estructura cultural que me aplasta, pero no se cómo hacer para de salir de ella”Estas palabras se repiten en boca de miles de personas ante el "sexo rutinario", relaciones que pueden ser muy afectivas pero a las que les falta la pasión de los primeros tiempos.
Al ver apagarse ese fuego que supieron conseguir, se desconciertan ante la sucesión de relaciones sexuales sin “sabor”.
Esto no tiene nada que ver con querer o no a la pareja, y se da aún cuando el amor sea más fuerte que nunca. Es solo que al pasar el tiempo lo que era novedad ya no lo es y, para peor, se le suman la rutina y las obligaciones de la vida cotidiana.
Es en este punto donde las fantasías vienen a cumplir su papel de recuperadoras del erotismo perdido.
¿Cómo?
1. Contrarrestando el aburrimiento2. Focalizando los pensamientos y sentimientos (borrando distracciones o presiones)3. Mejorando nuestra propia imagen
4. Permitiendo que nos liberemos de las represiones y condicionantes sociales y culturales
Las fantasías son normales, son universales (todos las tenemos o podemos tenerlas) y son un elemento más de una vida sexual plena. Como todo lo que se relaciona con la sexualidad, la educación que recibimos, las pautas culturales y las represiones que tengamos inciden, y mucho.
No es que alguien no tenga (o no pueda tener) fantasías, sino que están escondidas y cuesta hacerlas aparecer. Esto solo puede hacerse de a poco, sin forzarlo y junto con su pareja.
Mediante las fantasías, se recrean escenas que pasaron y armamos otras con cosas que deseamos pero no hacemos, por que no nos atrevemos; o porque nos asustan; o porque simplemente queremos que permanezcan como fantasías. Trate de "conectarse" con usted misma, en los momentos de mayor excitación, para "ver" que imágenes aparecen. Otra posibilidad es ver en pareja alguna película erótica (no necesariamente pornográfica, que a veces perjudican mas de lo que ayudan), para tratar de "conectarse" con las situaciones o escenas que mas la excitan.
No olvide:- Vaya de a poco
- No se fuerce
- Explore con cautela si su pareja será receptiva a lo que le cuente (una cosa es querer que usted le cuente fantasías, y otra cosa que este dispuesto a aceptar lo que le cuenta).
- En este sentido, tenga en cuenta una cosa: no es necesario decir todo, sino lo que el otro quiere escuchar (muchas veces pasa que una pareja en el fondo no quiere conocer las fantasías reales del otro, sino imaginar que comparte las propias!!).

Haz que la primera vez con tu pareja sea fabulosa!

La pasión está. Conoces a alguien y sientes que ya es el momento para pasar de lo emocional a lo físico. Pero ¿cómo hacer para que la primera vez no sea una noche más, que fácilmente se olvide?

El más frecuente tipo de encuentro para tener sexo por primera vez es con alguien con quien usted ya tiene una relación previa.
Llamaremos a este tipo “sexo de relación”. El sexo de relación significa que ambos entienden que pueden seguir viéndose y hablando inclusive después de tener sexo. De hecho, sería absolutamente normal que el sexo de relación ocurra después de que usted haya estado viéndose por mucho tiempo sin que "pase nada".
En este escenario el sexo no es el comienzo de una relación, sino la profundización de ésta. Es también muy común que una relación comience con un encuentro sexual. Si el sexo es bueno, usted puede desear ir más lejos en la relación y ver si se puede conectar en otros niveles importantes e intentar en conjunto que la relación persista. Esto puede inclusive terminar en convivencia o en matrimonio.
Estas son las reglas que debería seguir el sexo de relación: 1- El consentimiento mutuo es obligatorio. Además de esta regla hay otras que tienen que estar presentes: 2- El respeto absoluto es obligatorio. 3- El cuidado mutuo es obligatorio. 4- La comunicación abierta y honesta es obligatoria. 5- La amabilidad y caballerosidad son la norma, y lo “salvaje” sólo es permitido si es mutuamente consentidoLAS REGLAS
1. El consentimiento mutuo es obligatorio. ¿Si usted o ella no gozan, cuál es el punto? Recuerde que no estamos utilizando al otro como objeto, tenemos que ser cariñosos. Es correcto que uno de los dos intente cosas porque a la otra persona le gusta que haga eso, pero tienen que ser consentidas previamente, y no impuestas por la fuerza.
2. El gran respeto es obligatorio. El respeto implica que usted está enterado de lo que la otra persona desea. Usted está dispuesto a descubrir de qué son capaces ambos en materia sexual. Su amante pudo haber sido dañada psicológicamente o emocionalmente en las últimas relaciones que tuvo. De hecho, en la mayoría de los casos casi todos fueron desilusionados alguna vez. En el otro extremo pudieron haber experimentado abuso sexual cuando eran niños. Pueden sentirse inseguros por su sexualidad. Pueden tener autoestima baja como amantes. Pueden ser absolutamente inexpertas en técnicas sexuales. Usted debe ser extremadamente paciente y sensible a los límites de su sexualidad. Por lo tanto, respete a su pareja y déle el tiempo necesario para que se sienta bien al lado suyo.
3. El cuidado es obligatorio. El amor se da y se recibe siempre como un regalo. El sexo sin amor puede ser un gran sexo, pero si se le agrega cuidado el sexo puede transformarse en un calor que conecte dos corazones y almas. Éste sexo va más allá de la técnica. El sexo con cuidado deviene de dos amantes plenos. El sexo con amor proviene de los amantes desbordados. El cuidado permite conectar los movimientos sexuales para lograr la creación de una conexión espiritual más profunda. La mayoría de los hombres desean una conexión emocional y la mayoría darán la bienvenida a una experiencia más espiritual del sexo, pero están asustados y todavía no saben como lograrlo. La mayoría de las mujeres requieren en cambio una conexión emocional como entrada para lograr un sexo con cuidado.
4. La caballerosidad se utiliza según lo requerido, y la "rudeza" se utiliza según lo deseado mutuamente. Con consentimiento mutuo cualquier cosa está bien. Pero es generalmente mejor comenzar con más caballerosidad y progresar a más impetuosidad lentamente, pues así va aprendiendo lo que ella desea y a su vez lo que a usted le gusta de ella. Muchas mujeres son apasionadas y "juguetonas" mientras se sientan bien seguras. Pero si usted no ha establecido un alto grado de confianza con ella, lo "salvaje" puede terminar prematuramente con lo que podría haber sido una relación sexual apasionada y a largo plazo.
5. La comunicación abierta y honesta es obligatoria. Hable de sexo. Dígale lo que a usted le gusta y lo que no. Una buena manera de hacer esto es ofrecer las opciones A y B y preguntar cuál le gusta más a su pareja. Esto evita el daño a los egos frágiles a los que los hombres jóvenes son tan propensos cuando están aprendiendo a ser amantes. Si un hombre escucha, “a mi no me gusta eso”, es muy fácil que sienta que está lastimando a su pareja y esto puede hacer que se retire, se enoje o reaccione de alguna otra manera inadecuada. Pero si usted le da a su pareja, por ejemplo, la opción entre tocar sus pechos de una manera u otra, y pregunta cuál es la mejor para ella, usted no tendrá su ego lastimado y aprenderá más rápido el gusto de ella. De esta manera un amante común se transforma en un gran amante.
Si usted necesita estimular su imaginación para saber qué intentar, lea cualquiera de los varios manuales del amor disponibles en librerías especializadas. Y luego utilice alguna de las técnicas allí explicadas para descubrir las preferencias de su mujer.
Una vez que usted se considere honesto con sus actitudes entonces podrá moverse con comodidad en los aspectos físicos de amar: como el acto en cuestión, el juego previo, el juego posterior y todos los momentos jugosos que tiene el sexo.
En Oriente hay una tradición antigua llamada “el amante guerrero”, donde el hombre se prepara física, emocional, y mentalmente para la “gran batalla”. Esto no es para dominar o derrotar a su amante sino para provocar lo mejor en ambos y alcanzar nuevas alturas en la sexualidad.
La idea de crear el ambiente correcto para hacer el amor puede parecer artificial o calculada, pero allí también se encuentra el arte del gran amante. Un lugar aislado, unas velas, buena música, un buen vino, una comida especial, sábanas limpias pueden sonar como una escena trivial de una vieja película pero todavía funcionan. Las mujeres aman ser adoradas y crear un lugar especial para amarlas demuestra que usted la adora también.
Sepa que el juego previo es muy importante para llevar a una mujer a la satisfacción sexual. El mismo puede llegar a despertar la pasión y llevarla al punto máximo de su deseo. Pero también es muy importante el después. Luego de hacer el amor toda la noche, usted se levanta y se quiere ir como si ya todo hubiera acabado.
Pero su amante no quiere que se vaya. Tómese el tiempo necesario y haga el esfuerzo de demostrar su aprecio y tenga el cuidado de tratarla con palabras suaves y compartir el desayuno por lo menos. Es una ventaja seguir siendo la misma persona cariñosa que era horas antes de concretar el acto. Salvo que no quiera verla más.
Finalmente, aunque esto no tendría por que ser dicho, practique siempre el sexo seguro. Utilice condones para tener sexo seguro. Más todavía cuando tiene relaciones por primera vez con esa persona. Recuerde que el sexo seguro por primera vez significa que nadie saldrá lastimado y podrán seguir siendo amantes por mucho tiempo.

Recuerda que túe res un hombre bello y saludable... haz que la primera vez con tu pareja sea fabulosa!