Rasurarse con regularidad es sano para la piel

Las navajas ayudan a remover células muertas
y producen un tipo de exfoliación

¿Sabías que rasurarte con regularidad es sano para la piel? Resulta que las navajas tradicionales ayudan a remover células muertas y exfoliar la piel.

 

Sabemos que las barbas están de moda. Pero, ¿sabías que rasurarte con regularidad es un hábito sano para tu piel? Y no nos referimos únicamente a la piel del rostro. Resulta que el rastrillo o rasuradora ayuda a remover las células muertas y las partículas sucias de los poros. Es, básicamente, una forma de exfoliación que, en la actualidad, se está poniendo en práctica en diferentes spas para el público femenino. ¿Por qué no sacar provecho de ellos nosotros también?

Para ver los beneficios de rasurarse con regularidad, solo tienes que rasurarte el área de la barba y el bigote dos veces por semana, con un jabón especial o crema de afeitar. Ahora bien, puedes pasar el rastrillo por la frente, la nariz, el cuello y otras áreas, siempre usando un lubricante, para remover células muertas. Esto le dará a tu piel un toque de frescura y rejuvenecimiento.

No olvides tener cuidado al pasar la rasuradora por áreas difícil, como la nariz, para evitar cortes. Lo mejor es que lo hagas con movimientos rectos y precisos. No es un masaje: es una remoción.

Toma en cuenta este consejo y benefíciate de rasurarte con regularidad, pues es muy sano para la piel.

Un estudio establece el tamaño promedio de un pene

El tamaño promedio, según este estudio,
 es de 13 centímetros

Un estudio publicado por BJU International estableció el tamaño promedio de un pene. El tamaño "normal" es de 13.12 cm de largo. ¡Entérate de más!

Los investigadores midieron y estudiaron más de 15 mil penes alrededor del mundo para determinar un tamaño promedio. Este estudio fue realizado por urólogos y especialistas en esa área, para que no hubiese rango de falseo y las medidas tomadas fueran oficiales y académicas. El estudio completo está publicado por BJU International.

De acuerdo con el estudio, el tamaño promedio de un pene es de 13.12 cm de largo y 11.66 cm de circunferencia. Además, se evidencian más penes que crecen poco en la erección (showers), mientras que los penes que en estado de flacidez son más pequeños logran duplicar o triplicar su tamaño en muchas de las oportunidades.

Finalmente, son muy pocos los miembros mayores a 16 cm, aunque los hay hasta de 22 cm o más. El pene en estado de erección más pequeño en este estudio fue de 4.78 cm.

Con esta investigación se pretende demostrar que el tamaño promedio del pene ronda entre los 11 y los 15 centímetros.

Combina tu ropa correctamente para una boda

Usa una corbata que combine perfectamente
con la camisa y el blazer

 

 

¿No sabes cómo vestirte para una boda? ¿Quieres combinar de la mejor forma tu ropa y accesorios? ¡Toma nota de estos consejos que compartimos contigo!

¿Tienes una boda y no sabes cómo vestirte para la ocasión? Para este tipo de eventos nunca falla el traje de chaqueta. El traje completo de calle es también otro de los clásicos que jamás te harán ver mal en un casamiento.

Te proponemos un look elegante que combina un traje completo oxford o gris, con una camisa blanca y una corbata con color destacado. ¿Qué te parece una corbata color naranja, o verde limón?

Algo más irreverente y arriesgado sería utilizar un traje con pantalón en un color y el blazer en otro. Una combinación agradable es el blanco y el azul.

Finalmente, si utilizarás un traje a rayas, no olvides combinarlo con una camisa alegre para levantar miradas entre las chicas.

Siéntete cómodo y utiliza el estilo que más te guste.

Cómo aguantar más corriendo

Recuerda que si te sientes mareado, no debes parar de inmediato.
Continúa moviéndote y recupera el aire.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Quieres ser un gran atleta? ¿Quieres que tu cuerpo dé cada vez más de sí? Tenemos algunos consejos prácticos para que lo logres. Empieza paulatinamente.

 

 

Llevas algunas semanas en el gimnasio o corriendo por tu vecindario, pero no logras resistir lo que deseas. Esto es más común de lo que crees. Muchos creemos que aguantar correr mucha distancia a gran velocidad nos hace mejores ejercitadores; sin embargo, el truco es en conocer tus propios límites.

Lo que debes hacer para aguantar más corriendo es comenzar paulatinamente. El primer día, deberás hacer una caminata rápida de 30 minutos; posteriormente, luego de dos o tres días, puedes incluir un trote suave los últimos 10 minutos. Luego de la primera semana, trota suavemente y alterna con un trote más fuerte los últimos minutos.

Poco a poco tus pulmones y tu cuerpo se irán adaptando a las exigencias y el ritmo que les vas ordenando. Luego de un mes de aumento paulatino en el esfuerzo, podrás correr como tú lo deseas, siempre cuidando de tus articulaciones y de no excederte. Si percibes algún mareo o síntoma contraproducente, baja el paso poco a poco y regula tu respiración. No dejes de moverte y descansa.

Recuerda que si fumas tu resistencia será muchísimo menor, así que te recomendamos que dejes el vicio y te desintoxiques del tabaco para aumentar tu capacidad y resistencia.

Cómo vestir de negro correctamente

Vestir de negro te hará lucir elegante,
 sofisticado y moderno.

 

 

El negro es uno de los colores más elegantes y sofisticados. Por eso, acá te damos algunos consejos para vestir correctamente con este color.

 

Vestir correctamente de negro es algo importante para todo hombre. El negro es un color elegante, urbano y moderno, existen muchas razones para usarlo, pero hay que tener cierta cautela y ser inteligente para combinarlo. Para que no te compliques, te damos algunos consejos sobre cómo vestir correctamente de negro.

 

• No uses telas similares, mezcla texturas y diferentes tonos de negro.


Un look total black es el lienzo perfecto para hacer resaltar un accesorio importante como un reloj costoso, unos buenos zapatos o una corbata.


Un conjunto en el que predomine el negro no es la mejor opción para una reunión de día. Este color resérvalo para ocasiones en donde debas lucir elegante, imponente y sofisticado.


Cuida que tus prendas negras no tengan pelusas o pelos de mascotas.


No uses prendas que se vean gastadas.


Evita combinar negro con colores demasiado brillantes o tipo neón.
 
 
Experimenta con tu ropa negra y luce siempre elegante.

¿Cuál es el mejor lubricante para el sexo?

Puede que no lo sepas, pero más que los lubricantes industriales,
la saliva funciona perfectamente bien para cumplir esa función

Existen cientos de lubricantes diferentes. Algunos con funciones un poco más raras que otras, pero si lo que necesitas es un lubricante para que la penetración sea cómoda para ambos, un estudio científico realizado en Toronto confirmó que la saliva es el mejor.

Las chicas aseguran que la mayoría de lubricantes a base de aceite les produce cierto escozor después de haber finalizado la relación sexual. Además, los que tienen agua como base parecieran reducir un tanto la fricción y causar incomodidad.

Las mujeres también aseguraron que los lubricantes que más las divierten son aquellos que producen alguna reacción, como calor o dilatación. Sin embargo, coincidieron en que al final del acto sexual, permanecía cierta incomodidad en su área genital.

Así que la conclusión fue que la saliva resulta siempre el mejor lubricante para el sexo vaginal... ¡y también para el anal! Ya sabes ahora lo que las chicas piensan. No olvides tomar en cuenta la opinión de tu pareja.

Hombres prefieren ser guapos que ser inteligentes

 

 

 

Un estudio realizado en la Universidad de Tampa obtuvo un resultado sorprendente. Y es que de poco más de 500 hombres entre 21 y 30 años, el 67% prefiere invertir en el gimnasio y productos de belleza que en estudiar a nivel superior.

La investigación tomó en cuenta a 543 hombres de 15 estados, y las conclusiones fueron avasalladoras, sobre todo tomando en cuenta que Estados Unidos es un país donde la educación superior existe en todas sus gamas, colores y tipos.

Los hombres que respondieron que preferían dedicarse al cuerpo que a la academia dieron como motivo que es más fácil conseguir una mujer siendo bello que inteligente, y que su salud va primero. ¿Tú qué opinas de estos resultados?

¿Cuáles son los beneficios del spinning?

El spinning es una actividad divertida que puede traer grandes beneficios a nuestra salud. En esta ocasión te detallamos algunos de los principales, ¡atento!

 

• 

  Este es un ejercicio muy completo que te ayudará a fortalecer

  la parte inferior del cuerpo

  El spinning ayuda a fortalecer y tonificar la parte inferior de nuestro cuerpo. Las sesiones que duran aproximadamente 45 minutos se centran en el trabajo de las piernas y glúteos.


Los entrenamientos de spinning combinan ejercicio de tipo aeróbico y anaeróbico, lo que es muy bueno para el corazón.


Este deporte ayuda a mejorar la circulación y a tener un bombeo de sangre más efectivo.


El spinnig es una disciplina muy recomendada para quemar grasas y reducir el volumen en las áreas problemáticas del cuerpo (cadera, interior de los muslos, cintura, etc.).


Si el spinning se hace de forma adecuada, puede fortalecer el área del abdomen y espalda.
 

Benefíciate de este ejercicio. Recuerda que muchos gimnasios tienen horarios especiales con instructores para sacar más provecho de esta práctica.

Cosméticos para hombres: la nueva tendencia

Brillos labiales, rubores y demás.

Estos son los cosméticos que usan los hombres en la actualidad.

 

 

 

La Asociación Brasileña de Cosmetología (ABC) confirmó que en ese país el crecimiento anual de hombres consumidores de productos cosméticos es del 10%, algo bastante curioso, pues significa que el hombre está cuidando mucho más de su aspecto personal.

Entre los cosméticos que más se consumen se encuentra la crema depiladora, la crema hidratante, maquillaje base y productos cosméticos para el cabello.

Estados Unidos ocupa el primer lugar de los países en que los hombres utilizan más cosméticos, seguido por Brasil, y luego México.

Y tú, ¿usas productos cosméticos en tu vida diaria? ¡Cuéntanos!

Consejos para fortalecer los abdominales

Todos los hombres sueñan con tener un vientre plano, fuerte y definido, digno de aparecer en una revista de fitness. Para que ese sueño se haga realidad, te compartimos algunos consejos para fortalecer tus abdominales.

 

• Toma dos tazas de agua fría cuando te levantes. Esto ayudará a hidratarte, acelerar tu metabolismo y quemar más colorías.
 
• Antes de ingerir alimentos toma un vaso de agua. En algunas ocasiones nuestro cuerpo confunde el hambre con la sed.
 
• Hacer pesas te ayudará a tener más músculos y más resistencia para hacer abdominales.
 
• Descansar al menos ocho horas hace que tu cuerpo segregue hormonas que ayudan a quemar grasas.
 
• Trata de mantener tu abdomen comprimido durante el día. De esta manera, te estarás ejercitando mientras haces tus labores diarias.
 

¿Conoces otros consejos para fortalecer tus abdominales?