jueves, 23 de julio de 2009

Ser calvo está de moda!


No hay nada peor que empezar a notar que el pelo escasea, pero no debes entrar en la desesperación. Ser pelón hoy está de moda y en varios países es la tendencia más cool.

En muchos casos, lavarse el pelo con shampoos que dicen ser milagrosos y tomar pastillas mágicas no es la solución. Lo que debes hacer, entonces, es tomar coraje y raparte la cabeza, al mejor estilo Bruce Willis.

Para aquellos hombres que no quieren asumir su destino de pelón, aconsejamos que deberán hacerse cargo de lo que tienen. Es decir, no intentar tapar las entradas y mostrarlas con altura.

Además, se recomienda:

•Jamás tirarse el pelo para adelante. No hay que buscar tapar las entradas con pelo. Lo único que se logra es llamar más la atención en esa zona. Es como tener un herpes y tapar la boca.
•Probar con un nuevo corte puede ayudar a tapar aquellas entradas que tanto molestan.
•Los hombres con tendencia a la calvicie suelen tener más cantidad de pelo abajo que arriba, donde crece en menor cantidad. Es cabello de otra calidad y grosor. Por eso, hay que sacar cantidad de pelo en la línea de la cúspide para que no se note mucho la diferencia que existe entre la parte de abajo y la de arriba de la cabeza...


Y no te desanimes... Ser calvo o pelón está de moda!

miércoles, 22 de julio de 2009

Sabes algo sobre el clítoris?


Muchos hombres dicen no ser capaces de encontrarlo, mientras que muchas mujeres se lamentan que sus perezosos amantes no pasen suficiente tiempo ocupándose de él. También llamado el botón del amor, la orquídea, la flor de la pasión, el pequeño brote de amor, el pequeño teléfono rosa, señorita hormigueo, Mini Mí, zona cero, pequeña perla rosa, o rubí, el clítoris es la parte más importantes de la anatomía sexual de la mujer, por lo que tanto para hombre como mujeres, no tener suficiente información sobre el mismo no es lo más aconsejable.

Anatomía
Según afirman los sexólogos, la mayoría de los hombres jóvenes no saben correctamente en que lugar de la vagina se encuentra el clítoris. Si bien es cierto que en la adultez esta ignorancia decrece, no sería malo que las mujeres les enseñen a sus parejas el lugar especifico donde se encuentra (o que los hombres mismos pregunten), solo por las dudas.

El clítoris se encuentra escondido debajo de la capucha clitoridea, dónde se unen los extremos superiores de ambos labios, justo encima de la uretra.

Como si fuese un pene en miniatura, se compone de una punta redondeada (el glande), conectado a una parte más larga, el cuerpo, que —a diferencia del pene—es del tamaño del dedo meñique.

El cuerpo del clítoris se divide en dos brazos que se extienden hacia atrás dentro del cuerpo de la mujer, bajo la piel. Los nervios controlan las contracciones de los músculos clítorideos, y a los costados de las paredes de la vagina, la vesícula y la uretra, haciendo pasar las sensaciones producidas en cualquier parte de la región.

Generalmente, sólo es visible el glande del clítoris, pues los labios menores, es decir los labios protectores que cubren la vagina, se encuentran sobre el túnel del clítoris y forman una especie de capucha.

También al igual que el pene, tanto el glande como el cuerpo del clítoris contienen un tejido esponjoso y eréctil que se llena con sangre durante la excitación, causando que el clítoris casi duplique su tamaño. Sin embargo, no existe ninguna evidencia de que un clítoris más grande signifique una excitación sexual más intensa, por lo que no hay ninguna necesidad de tener como ideal un clítoris gigantesco.

Mientras que las terminaciones nerviosas del clítoris hacen que este órgano sea sumamente sensible a cualquier clase de toque o presión, la estimulación en los senos de la mujer, la estimulación mental y en diversas zonas erógenas, puede causar que el clítoris, los labios y el área circundante puedan hincharse de sangre, al igual que sucede con el pene cuando este entra en erección.

Cuando una mujer continúa excitándose, el clítoris llega a ser menos visible ya que los tejidos en la “capucha” clitoridea se hinchan, cubriendo al clítoris y protegiéndolo del contacto directo, que podría ser demasiado intenso para muchas mujeres.

Después que haya llegado el orgasmo, o bien después de que cese el estímulo, la sangre drena fuera del área clitoridea y este último vuelve a su tamaño normal. Algunas mujeres dicen que si llegan a estar muy excitadas pero no experimentan un orgasmo, su clítoris permanece hinchado, causándoles molestias o irritación.

Conociendo las funciones del clítoris
Afortunadamente, el clítoris no sirve para ningún otro propósito que no sea proporcionarles a sus dueñas placer sexual. De hecho, no tiene nada que ver con la reproducción, la menstruación o con la orina. Por eso, las mujeres deberían considerar especialmente que el clítoris es el único órgano existente en el ser humano que esta dispuesto única y exclusivamente para los propósitos de placer.

domingo, 19 de julio de 2009

Claves para hablar en público


Como sabemos, la mayoría de la gente sufre un gran temor de hablar en público. Sin embargo, esto que es tan necesario para dar buenos informes en el trabajo, participar activamente en la clase de un curso, o incluso celebrar un discurso en el brindis en una boda, entre otras muchas otra cuestiones, puede ser logrado sin mayores dificultades. El secreto será ser paciente y practicar todo lo posible (o seguir un curso como el brinda el Centro de Aprendizaje de En Plenitud).

La regla más importante para hablar en público, es saber muy bien de qué se está hablando. Quizás le suene obvio, pero lo cierto es que la mayoría de los oradores que tienen dificultades para hablar en público, no tiene tampoco una idea clara de lo que quieren transmitir a su audiencia.

Por eso, se necesita saber exactamente lo que se quiere que la audiencia capte, para lo cual sería también muy útil anotarse los tres o cuatro puntos principales, y pensar en relación a los mismos.
Usted no es una enciclopedia humana, por lo que demasiada información podría ser contraproducente para su discurso. En su lugar, siga esta regla de los tres o cuatro puntos principales. Luego, tenga en cuenta los siguientes puntos:

1. Practique, pero no demasiado

Ensaye lo que irá a decir y practíquelo un par de veces, frente al espejo y en voz bien firme. Sería también una buena idea tomar la duración del discurso para saber cómo se manejará con los tiempos, de modo que el mismo no le sobre ni le falte. Sin embargo, todo esto debe ser hecho sólo un par de veces, y no para apegarse a ello, sino simplemente para tomarlo como referencia.

Sucede que serán los momentos espontáneos durante un discurso los que más lo sorprenderán a usted y deleitarán a su audiencia, y no es bueno verse como si se estuviera recitando un discurso memorizado, lo que suele aburrir al público.

2. La ropa hace al orador

También es una buena idea definir bien cómo se vestirá. En este sentido, asegúrese de usar algo que le quede cómodo, es decir algo que no le impida moverse para gesticular. Lo más importante, de todas formas, es que elija de antemano ropa que le quede muy pero muy bien, lo cual le dará un problema menos para el día del discurso y le brindará además una mayor seguridad personal.

3. La importancia de ser uno mismo

Muchas personas sienten que deberían adoptar otro “personaje” mientras hablan frente a una audiencia, como si ellos no fueran lo suficientemente importantes para ser tenido en cuenta y atendidos por el público.

Algunos oradores, llegan incluso a impostar una postura seria, solemne e inexpresiva y se olvidan de que el humor puede ser uno de los instrumentos más importantes en cualquier orador. Por eso, no se deben obviar el humor, los hechos, anécdotas y cuentos personales, que pueden ser una maravillosa manera de llegar al corazón de una audiencia.

4. Sépalo, el público es su amigo

La audiencia estará allí generalmente porque tendrá interés en lo que usted dice, y querrá oír todo lo que exprese. Por eso, querrá que lo haga bien. No piense en una audiencia como algún tipo de bloque hostil sin humanidad, piensa en ella simplemente como lo que son: un grupo de personas como usted.

Intente hacer un contacto visual con una persona a la vez, hablándole personalmente a ella, sin pensar en ese momento en los demás. Trate, si la situación lo permite, de incluir y hacer participar a su audiencia para utilizar sus respuestas como guía en su discurso.

5. Nadie se ha muerto por hablar en público

¿Ha oído alguna de vez de alguien que agonice en el podio? Nosotros no. Y usted tampoco vomitará, perderá sus pantalones, se olvidará su nombre o se volverá mudo.

Estas son todas cosas que frecuentemente fantasea cualquier persona que, sin experiencia, tiene que hablar ante un grupo de gente. El futbolista argentino Jorge Valdano lo describía como “miedo escénico”. El mismo es perfectamente normal, pero es sólo eso, un temor, y no una realidad.

6. Utilice algunas técnicas de relajación antes de comenzar

a. Si puede encontrar un lugar para estar arriba solo, de pequeños saltitos o pise muy fuerte con cada pie para descargar tensiones, y no estar demasiado excitado.

b. Sacuda las manos y apriete y descomprima los puños repetitivamente. Esto evitará que sacuda sus manos demasiado. Si cree que podría temblar, simplemente apóyese en el escritorio o en el podio mientras habla.

c. Cuando no lo vean, saque la lengua, abra los ojos y abra también la boca todo lo que pueda, y entonces haga lo inverso para achicar la cara todo lo posible. Todo esto le relajará los músculos de toda la cara.

d. Respire profundamente y haga un sonido pequeño, como tararear, durante su exhalación, para tranquilizarse y además calentar su voz.

e. Imagínese en un lugar ideal, seguro, soñado. Nada lo puede dañar mientras esté en medio de ello. Intente mantener esta imagen mientras esté sobre el escenario.

Hablar en público no es una ciencia de expertos, ni un don de unos pocos, y eso es lo que se demuestra en el Curso para Aprender a Hablar en Público que brinda el Centro de Aprendizaje de En Plenitud.
Si sigue estos consejos, practica, y empieza a desterrar los temores, verá que será muy fácil, y que el público al que le hable lo ayudará y le dará confianza. Para ese entonces, seguramente descubrirá que ser un disertante puede ser algo muy satisfactorio.

jueves, 16 de julio de 2009

Qué hacer ante un recorte salarial?


Suena el intercomunicador y tu jefe te solicita en su oficina. Caminas con miedo, y quisieras no llegar nunca. La crisis internacional y la caída en las ventas te dan mala espina: algo malo va a pasar.


Finalmente tus malos augurios se ven confirmados: tu jefe te pide que consideres una reducción salarial si quieres conservar tu empleo. ¿Y ahora qué?


A medida que se profundiza la recesión mundial, cada vez son más las empresas que adoptan esta estrategia como método de reducir costos y evitar reducciones masivas de personal.

Ante esta situación, como empleado, tu decisión dependerá de tus necesidades específicas, tanto en términos profesionales como en términos de tus finanzas personales. No hay una fórmula en este punto, pero sí existen algunas cuestiones comunes a todos los que enfrentan el recorte salarial.



A continuación, Enplenitud te ofrece los pros y las contras que debes tener en cuenta a la hora de aceptar o no el recorte salarial.




· Pro: Mantienes el trabajo.



La ventaja más obvia de aceptar la reducción salarial es que te permite permanecer empleado. Un 10% de reducción en tu salario es, sin dudas, mejor que no recibir salario alguno, sobre todo si el empleo te hace feliz.

En consecuencia, es importante que no bases tu decisión únicamente en la parte monetaria. No importa en qué industria o actividad te desempeñes, siempre es relevante el tema de la seguridad laboral.

Además, en el mercado y las condiciones actuales, tus posibilidades de obtener una mejor oferta en otra parte son relativamente pocas. De hecho, es factible que termines engrosando los índices de desempleo.


· Pro: La empresa te deberá algo.



Aceptar una reducción salarial es una excelente forma de demostrar tu lealtad y compromiso a la empresa. Al aceptar la oferta, estás haciendo un importante favor a tus jefes —que bien podría ser retribuido una vez que las finanzas comiencen a levantar—.

Si dudas de la gratitud de tu empleador a largo plazo, entonces puedes solicitar algunos ajustes moderados a tu rutina que se correspondan con la reducción de salario.

Por ejemplo, si quieres salir un rato antes del trabajo para pasar a buscar a los chicos por la escuela, éste es el momento de hacer tu pedido.


· Pro: Ayudas a tus colegas a mantenerse empleados.



Equilibrar tus necesidades con las de las personas que te rodean nunca es sencillo, pero es importante en el clima económico actual que tengas en cuenta la forma en que tus decisiones afectan a los demás.

Considera, por ejemplo, cuántos empleos se hubieran salvado con los $165 millones que AIG gastó recientemente en bonificaciones contractuales.

Al aceptar la reducción salarial, estás facilitando las cosas a tu empleador, permitiéndole mantener a tus amigos y colegas empleados. Desde luego, ésta no era una de las prioridades de AIG, pero podría haber sido.




· Contra: La oferta podría no satisfacer tus necesidades financieras.



La reducción salarial afecta directamente tu habilidad de mantenerte y mantener a tu grupo familiar. Es por esto que es crucial que revises tu presupuesto con cuidado antes de aceptar el recorte. Al mismo tiempo, también deberías echar un vistazo a la política de indemnizaciones de la empresa.

De esta manera, si la remuneración ofrecida no alcanza a satisfacer tus necesidades, podrás optar por renunciar y aceptar la indemnización o aceptar el recorte de manera temporal mientras pones tu mayor esfuerzo en encontrar otro empleo.


· Contra: Se deprecia tu status profesional.



Una cosa que debes tener siempre en cuenta antes de tomar una decisión importante como aceptar un recorte salarial, es pensar en tus planes profesionales a largo plazo. Se considera que la reducción salarial es un paso atrás, lo que quiere decir que tu valor profesional podría resentirse, especialmente en el corto plazo.

Ten en mente, sin embargo, que debido al alboroto reinante en el mercado laboral, no deberías tener problemas para explicar este “retroceso” momentáneo a tus futuros empleadores.

Asimismo, y dependiendo de quién y cómo lo mire, podrían resultar un antecedente positivo, denotando tu lealtad a tus colegas y a tu empleador.




· Contra: Puede que nunca vuelvas a ganar lo mismo.



Dado que tu salario previo es con frecuencia un factor importante a la hora de negociar un ascenso o una nueva oferta labora, podrías lamentar el hecho de haber aceptado una disminución salarial en algún momento.

En consecuencia, debes tener en cuenta cómo afectará tus planes a largo plazo el recorte salarial, sobre todo si la reducción te ha puesto en un rango sensiblemente inferior al habitual en la industria.

Asimismo, recuerda que esta clase de medidas suelen ser una suerte de último recurso para las empresas, por lo que podría tomar algún tiempo —mucho, tal vez— volver a recuperar tu antigua paga.




Más allá del recorte



Ya sea que decidas que el recorte es conveniente o no para ti, es importante que te comportes con integridad. No permitas que la reducción salarial afecte la calidad de tu trabajo o te amargue.

De lo contrario, estarás malgastando todo el prestigio ganado al aceptar la oferta. Igualmente, si decides dejar tu trabajo, procura no romper puentes ni arruinar contactos.

Dejar una empresa en busca de una remuneración más alta es entendible, pero hacerlo en forma escandalosa no. Recuerda que tu reputación profesional es más importante que cualquier salario.


lunes, 13 de julio de 2009

El Macho Alfa


Nosotros nos manejamos también por manadas y tenemos jerarquías, familia-papá y mamá, escuela-maestra, trabajo-jefe.

Sin embargo no siempre el jefe tiene el nivel de Jefe (Alfa), no siempre es el más apto:

En las manadas el concepto de jerarquía implica un escalafón entre los miembros de una manada o grupo. Los perros forman grupos estables y duraderos al igual que las manadas de lobos en libertad.

El mando absoluto lo ostenta un macho que normalmente es el que más batallas ha librado y mejores resultados ha obtenido.

Lo secunda una hembra, subordinada al macho, pero que ostenta el segundo grado en el escalafón, es decir, en el caso de los lobos, solo puede ser montada por el Dominante.

Después de estos dos "patriarcas" la jerarquía se completa con los machos y hembras subordinados quienes al paso del tiempo, se convertirán a su vez, en Dominantes bien por la disputa y victoria sobre el Jefe o por la muerte de este.

Sin embargo en los humanos no siempre es el más fuerte o apto, a veces es el dedazo “primo, hijo, amigo”, por amenazas o soborno, por esa razón en ocasiones tenemos conflictos con el jefe porque no sabe ser líder, eso se aprende y se gana y por eso lo vez inferior, también hay que aprender a ser sumisos, si no aprendes a obedecer y hacer las cosas no sabes mandar.

Los seres humanos estamos en constante competencia, y en muchas ocasiones absurdas, por demostrarles a los demás que somos mejores no importando las consecuencias.

Una amiga me comento que sus dos perras se peleaban por la comida y una con tal de ganarle a la otra se comía todo y dejaba a su compañera sin comer, aunque después tuviera que vomitar, me comento que mensa perra ¿no?, y le dije los humanos somos peores.

Para esto hay muchos ejemplos: Tener sexo con la hermana de tu novia no importando que pierdas su amor, por demostrar a tus amigos lo hombre que eres; irte de pinta con tus compañeros de escuela o no estudiar para un examen por irte a una fiesta para quedar bien con un grupo de amigos, aunque te expulsen o te reprueben, coquetearle al esposo de tu amiga para que ella se de cuenta de que eres mas bonita, aunque pierdas su amistad.

Las consecuencias pueden ser terribles pero nuestro ego, o la necesidad de estar en competencia constantemente nos hace hacer babosadas.

En el caso de las mascotas si nosotros perdemos el dominio es porque encontraron nuestro punto débil, (chantaje), aullar, vomitar ponerse de pansa, esconderse, lo mismo hacen los niños llorar, berrinche, esconderse, gritar, esto quiere decir que desde pequeños aprendemos a buscar el punto débil de la autoridad para poder subir de jerarquía.

Que sucede cuando estamos en la escuela, queremos ser el más popular o el líder y ese es el más guapo o inteligente o divertido, o el que trae más regalos o le compra tortas a sus compañeros, queremos ser el líder porque obtenemos la mayor atención, pero también adquieres responsabilidades a las que tal vez no estés preparado, pero no importan aunque no puedas harás hasta lo imposible por obtener el poder (política), todo buen político debe saber mentir.

En psicología experimental se suele llamar Alfa al individuo de mayor rango y Beta al subordinado. El concepto de dominancia implica una relación asimétrica, entre dos individuos, que se manifiesta en dos niveles de interacción.
El beta recibe la mayor parte de las comunicaciones agonísticas o sea cualquier actividad que incluya agresión, conciliación y retirada, que se producen entre los dos.

También cuando se disputa una fuente de recurso es el alfa el que la consigue en la mayoría de las ocasiones. Una vez establecidas las relaciones de jerarquía, la agresividad deja de estar presente en casi todos sus actos sociales.

El estrés es más frecuente en los individuos de menor rango sometidos casi siempre, a un continuo "debate" por un aumento de puesto en el escalafón. Por el contrario, en los dominantes, el nivel de estrés crónico disminuye como consecuencia de la falta de agresiones que sufren por parte de los subordinados.

Para mantener estas relaciones, sin necesidad de enfrentamientos directos y constantes, el perro ha desarrollado todo un lenguaje corporal que establece claramente, "quién manda", en las interacciones cotidianas. El beta demostrará sumisión cuando se encuentre en peligro de agresión y el alfa tranquilizará al resto de la manada, con su presencia aplomada y tranquila.

Eso es dominancia por respeto no por miedo lo que el hombre llaman democracia.

La tendencia a la dominancia es parte hereditaria y parte educación de la hembra a los cachorros.

El cómo se mantenga esa tendencia una vez que el perro crezca o si llegará a ser o no un rasgo negativo dependerá de la crianza que le demos nosotros, especialmente en la etapa crucial llamada imprinting, (es la primera huella imborrable que quedará en el animal y que condicionará el resto de su vida, afectando a la socialización con otros perros, con los seres humanos y con su integración en la familia).

Primero aprende las conductas caninas con su madre y sus hermanos de camada. Las experiencias que viven en esta etapa serán fundamentales en el desarrollo y formación de su futuro carácter.

Por lo tanto es fundamental no separarlo de su madre y de sus hermanos demasiado pronto, nunca antes del primer mes y preferiblemente a partir de la sexta-octava semana de vida (cuando ya esta destetado).

Esto también ocurre en los humanos, la infancia es la etapa más importante en nuestra vida, es donde aprendemos a ser lo que somos, y si tenemos poco contacto con nuestra madre esto nos va a afectar de por vida, nos puede crear resentimiento, odio, desapego, depresión, ira, o entusiasmo, alegría, competencia etc, esto quiere decir que lo que nos enseñen nuestros progenitores en esas primeras etapas será generalmente nuestro destino, a menos que deseemos modificarlo, que no es tan fácil pero no es imposible.

Base de la socialización con otros perros:

Durante este periodo el perro se impregna de los comportamientos jerárquicos y sociales de su especie que pone en práctica principalmente a través del juego con sus hermanos de camada. Esto resulta básico si queremos que el animal se relacione normalmente con otros perros.

Con nosotros es lo mismo depende como nos llevemos con nuestros hermanos o si somos hijos únicos, que tipo de familia somos, muy grande o muy pequeña, que tan rápido nos integramos al kínder o a un grupo social.

Si nos mantenemos aislados lo más normal es que se desarrollen problemas de comportamiento como timidez, inseguridad y desconfianza, y es aquí donde comienzan los problemas de autoridad o como en el perro problemas de jerarquización.

Si un niño no aprendió los comportamientos jerárquicos sociales poniéndolos en practica con su especie hermanos de camada y socialice con otros grupos, y no tenga el apoyo de sus progenitores se creara un niño problemático que no tenga autoestima y valga por lo que tiene o lo que hace ante los demás como los ejemplos que puse al principio.

Esto no significa que todos estemos mal, el ser humano desde que existe aprendió por medio de la competencia, y gracias a ello es que nos convertimos en una raza pensante y creadora, la competencia es sana y necesaria, solo propongo que sea justa.

El ser humano también es un animal con la diferencia que vive en el pasado y en el futuro desperdiciando el presente, y los animales viven el presente sin importarles que les paso en el pasado ni pensando que van a hacer en el futuro.

Por lo tanto viven la vida con más intensidad, disfrutan el momento, esto no quiere decir que no prevengas tu futuro y que no aprendas del pasado, solamente que vivas cada día como si fuera el último.

Así lo hacen los animales porque la vida en la naturaleza es muy dura o tienes que cazar o te cazan, por eso es más fácil rehabilitar a un animal que al ser humano, es demasiado complejo, por eso somos diferentes y “superiores”.

Por Psc. Vivian Hall Vigoritto
Zooterapeuta

jueves, 9 de julio de 2009

Cómo tener unos dientes más blancos!


En primer lugar, debe saber qué cosas pueden causar el color amarillento o las manchas en los dientes.

Entre los medicamentos, una de las principales sustancias que provocan esto es la tetraciclina, que suele ser suministrada a las personas que tienen severos cuadros de acné. Este antibiótico es conocido por causar una severa decoloración de los dientes.

Asimismo, alimentos como la salsa de soja, las uvas, el curry, el café, el té, el vino tinto y, por supuesto, los cigarrillos, causan también manchas y color amarillo en los dientes. Especialmente los alimentos que son levemente ácidos, que permiten que las manchas que dejan los alimentos se adhieran a los dientes.

Métodos para blanquear los dientes: sus pros y sus contras
Una cuestión que se debe tener presente, sin importar que método que se utilice para blanquear sus dientes, es el hecho de que sólo se podrá lograr, generalmente, una blancura relativa. Sucede que lo más probable es que no tenga, de la noche a la mañana, dientes blancos y brillantes, pero además tampoco sería bueno que luzcan así, pues no sería natural. La regla básica en el blanqueo de dientes, es que los mismos no sean más blancos que el blanco de sus propios ojos.

1. Pastas dentífricas

Las pastas dentífricas de blanqueo dental funcionan gradualmente, y generalmente toman algunas semanas para mostrar resultados. Su inconveniente es que son abrasivas, por lo que con el tiempo puede debilitar verdaderamente el esmalte de los dientes y hacer que los mismos se vean, justamente, más amarillos. Por eso, debe verificar los ingredientes para ver cuánto de abrasivo hay en ellos. El Calprox es un ingrediente suave que puede reemplazar ciertos abrasivos y no debería causar daño a los dientes.

2. Instrumentos

Para borrar las manchas, existen herramientas que se utilizan casi como una goma de borrar para dientes. Estos instrumentos quitarán las manchas pero sin dañar los dientes, suelen funcionar mejor cuando se usan con una pasta dentífrica blanqueadora de dientes, y son especialmente buenas para usar después de comer o beber algo que pueda manchar.

3. Películas blanqueadoras

Existe también un método que consiste en una película de agentes blanqueadores que se coloca en los dientes. Se adhiere y es virtualmente invisible. Si bien suele funcionar bien, puede tomar semanas en lograr resultados, y, nuevamente, las encías deben ser bien protegidas.

4. Kits para el hogar

Si bien muchos de los kits “hágalo usted mismo” se promocionan como exactamente iguales a los que los dentistas usan para los tratamientos de blanqueo de dientes, es necesario tener cuidado, pues si bien es cierto que se utiliza el mismo ingrediente, el peróxido, existen algunas diferencias.

En primer lugar, el agente activo es vendido en un tamaño estándar, más allá de lo que se necesite en su caso particular. Además, existen chances de que el peróxido vaya donde no hay dientes, y si se tiene una enfermedad sensible, por ejemplo en las encías, la misma se podría poner peor. Cierto es que estos tratamientos son mucho menos costosos que los de los dentistas, pero también que existen mayores oportunidad de que surjan algunos problemas, los cuales, sin ser controlados, se podrían agravar.

La gama de precios de un tratamiento alternativo con peróxido va desde $30 a $175 para el tratamiento completo, que dura aproximadamente de dos a cuatro semanas en las cuales se blanquean los dientes y se pueden obtener los resultados esperados.

5. Peróxido y bicarbonato de soda

Muchas personas señalan que mezclan peróxido y bicarbonato de soda para dar a su sonrisa un toque agradable. Aunque esto funciona, con el tiempo es demasiado abrasivo para las encías y los dientes mismos.

En estos casos, un dentista debe siempre controlar como lleva a cabo este blanqueamiento por usted mismo, enseñándole además como hacerlo. Por lo general, cada noche, por tres a cuatro semanas, debe enjuagar su boca con este agente blanqueador.

Durante el tratamiento, el dentista lo revisará para verificar sus encías y para cerciorarse de las mismas no están irritadas ni hayan sido dañadas. Con la conveniente instrucción y control del especialista, existen menos oportunidades de tragar al agente blanqueador o que el mismo llegue a afectar las encías. El costo de este método de tratamiento es de aproximadamente $500 a $600.

Consultorio del dentista
El mejor método es recurrir a un dentista, haciendo el blanqueo en su consultorio. El dentista protege todas las áreas de la boca que no se deben blanquear. Un agente muy fuerte de blanqueo es aplicado a los dientes, seguido por una aplicación de una poderosa fuente que activa al agente de blanqueo. Los resultados son inmediatos, pero el costo es caro: de $600 a $1200.

Láser blanqueador
Existe un método muy nuevo para blanquear, que no hace mucho ha sido puesto en práctica, el láser blanqueador. Es similar al anteriormente citado, pero en vez de un compuesto blanqueador se utiliza un láser. No existen suficientes datos sobre este método para dar información segura, pero los $2000 que se deben pagar pueden ser indicio de su efectividad…

A tener en cuenta

Muchas personas terminan con "dientes coloridos" pues blanquean los dientes pero no eliminan muchas de sus manchas. Tenga presente que, blanqueando los dientes, no blanqueará todas las manchas, las cuales serán todavía más amarillas en comparación, por lo que es necesario hacer todo de forma conjunta y gradual

miércoles, 8 de julio de 2009

Consejos para viajar solo







1. Establezca un contacto visual y sonría. Esto puede sonar obvio, pero los turistas suelen parecer a menudo tensionados y ansiosos, antes que relajados y cómodos. Una sonrisa es el mejor vehículo para hacer compañías y, en algunos casos, compañeros de viaje. Tenga en cuenta sin embargo que en algunas culturas no es muy común que los extraños se sonrían, por lo que primero debe observar que hacen los locales. Además, tenga la precaución de no hacerlo si desconfía, aunque sea muy poco, de quien se le acerca.

2. Sea flexible: aproveche las oportunidades que se le presentan. Este atento de tener todas las precauciones necesarias, pero no sea tímido para hablar con extraños, concurrir a reuniones públicas, o aceptar una invitación para compartir una mesa de restaurante.

3. Diviértase con la conversación. Lleve algún objeto que de píe para comenzar una conversación, como un pajarito, un collar inusual, un reloj antiguo de bolsillo, o una camiseta con alguna inscripción interesante. Es muy probable que alguien se le acerque a comentarle algo al respecto y así comenzar una charla con usted.

4. Utilice su propia experiencia para ayudar a otro viajeros. Si ve a alguien que lucha para traducir "protector solar" al lenguaje local, y usted lo acaba de aprender ayer mismo, no dude en asesorarlo. La experiencia compartida impartirá un sentido de camaradería.

5. Si cena en un restaurante, maximice sus chances de conocer gente. Pida sentarse en una mesa compartida, como las del chef, el capitán, u otras generales. Sino, hágale saber al mozo que está dispuesto a ubicarse con otros. Siéntese con su espalda contra la pared, de frente al cuarto, para establecer contacto visual con otros comensales. Y bajo ningún punto de vista pegue su nariz a un libro, lo cual se interpreta como "déjenme solo, no deseo estar con nadie".

6. Lleve algo para compartir con la gente que le satisface. ¿Quién puede resistirse a un chocolate, o a pegarle un mordisco a una delicadeza local, preparada en su ciudad natal? Lo mismo sucede con un paraguas, las guías turísticas, y los mapas. Encontrará inmediatamente que posee una gran popularidad entre la gente que olvidó los suyos.

7. Haga preguntas. Pida consejo sobre los mejores restaurantes, negocios, y playas. Esto comenzará una conversación, y le hará a la otra persona sentir su interés en las opiniones que le brindan, además de proveerle a usted información provechosa para su viaje.

8. Si planea viajar solo, probablemente pagará más por los cuartos de hotel, cabinas de cruceros, etc., ya que no estará compartiendo los costos de la comodidad con nadie. Algunos hoteles en Europa ofrecen cuartos para singles más pequeños, que cuesten menos: usted puede solicitar uno, pero si no, no hay manera de evitar que pague más, por lo que es bueno seguir los consejos que hemos dado, también para ahorrar costos.

9. Aunque se encuentre cómodo y abierto con los otros, no deje de observar la seguridad: Déjele a alguien en su país o ciudad su itinerario, y entre en contacto con él de forma seguida; no revele demasiada información personal a los extraños hasta que sepa muy bien que son de su confianza; solicite los cuartos del hotel en un piso superior, para que los extraños no puedan observarle, etc.

10. Sobre todo, piense en un recorrido a solas como un placer, no como una carga. Disfrute del lujo de poder ir a adonde usted desea, y cuando usted lo desea. Su confianza y placer en su propia compañía, acercarán a otros y lo harán muy receptivo a los demás.

lunes, 6 de julio de 2009

Tdodo sobre Jeans para hombres!


Muchos predijeron que se dejaría de usar. Y se equivocaron. Los jeans son mucho más que una prenda informal. Y, si usted es hombre, conozca todo sobre la tela que nunca muere...


Mire a su alrededor, están en todos lados: tiendas, escuelas, y restoranes. Incluso hasta algunos empresarios los usan en los Casual Fridays. ¡Si hasta usted los que lleva puestos! La popularidad de los jeans nunca cae.
Por supuesto, dependiendo de la marca los precios varían, pero siempre son relativamente baratos, duraderos y no requieren mantenimientos especiales. Además, los jeans combinan con casi todo lo que hay dentro de su guardarropa.
Y, como si fuera poco, cuando se los usa correctamente, irradian un aura de estilo y personalidad. Los jeans son una marca registrada en el guardarropa de cualquier hombre (viejo o joven, soltero o casado, estudiante o profesional).
Por lo tanto, es indispensable que un hombre sepa cómo, cuándo y con qué utilizar sus jeans. A continuación, enplenitud le acerca unos prácticos consejos, divididos en dos categorías: “uso cotidiano”, que consiste en jeans de cortes y colores clásicos, y “uso esporádico”, con todas las últimas tendencias para aquellas ocasiones especiales en las que necesita destacarse.

Jeans de uso cotidiano
Todo hombre debe tener uno o dos pares de jeans azules de estilo clásico. ¿Por qué? Sin dudas porque sería difícil comprar unos jeans u$s 100 todos los días para estar a la moda.
Especialmente, cuando las tendencias cambian en unas pocas semanas (los diseñadores y proveedores actualizan sus modelos casi todos los meses). Por eso, los jeans clásicos son indispensables, ya que, aunque parezca irónico, están siempre vigentes...
Además, hay que aceptarlo, algunas veces los hombres no tienen ganas de usar sus jeans más nuevos. Sólo quieren ponerse sus jeans favoritos; esos que alguna vez fueron bien azules. ¿Usted sabe cuál es ese par, no es así?
Ese que utiliza en todos sus días libres, que se niega a tirar porque es el más cómodo y siempre parece estar a la moda. Otra razón por la que tener dos o tres pares de jeans azules, es porque es más difícil de diferenciarlos, de manera que es posible usarlos algunos días seguidos sin que los demás lo noten. Un motivo perfecto para retrasar su paso por la lavandería.
Pero, ¿cómo son exactamente unos jeans de uso cotidiano? Podría decirse que son unos pantalones rectos y amplios, de bolsillos tradicionales, con cierre o botones, y que están disponibles en colores tradicionales (distintas gamas de negro, gris y azul).
Asimismo, los jeans de uso cotidiano deben carecer de algunos detalles, como por ejemplo, costuras ostentosas, teñidos excesivos, remiendos, rasgones, y deshilachados.
No se equivoque, sólo porque sus pantalones estén lavados a la piedra o presenten unas sutiles líneas sobre los bolsillos, no significa que usted no los pueda utilizar a diario.
Es más, lo recomendable es comprar sus jeans cotidianos con algún tipo de detalle a la moda, entendiendo por detalles a algunas sutilezas en cuanto al corte, el estilo o la terminación. Pero como regla básica, sus jeans clásicos deberían ser simples, así que trate de evitar las campanas y cascabeles.
La industria de los jeans se ha desarrollado notoriamente en los últimos años, por lo que ya no sorprende la cantidad de estilos yendo y viniendo. Nuevas tendencias reemplazan a las viejas cada semana, impulsando a los ávidos compradores a las tiendas para obtener el último grito de la moda.
Sin embargo, el estilo que usted elija dependerá de su gusto personal, de su manera de vestir y de su cuerpo. Amplios o ceñidos, con bolsillos laterales o frontales, todos los jeans estarán a la moda cuando usted los compre.
La rápida rotación de modelos hace que se vean pocas coincidencias en la calle. Por último, no se vuelva loco con comprar lo último, porque la semana que viene será lo anteúltimo.

Jeans de uso esporádico
Principalmente, existen tres estilos de jeans que son el furor de la temporada.
El primer estilo es conocido como “look punk”. El encaje es ligeramente ajustado en la región pélvica y de las piernas, adquiriendo un poco más de vuelo a medida que se aproxima a los pies. Suelen estar desgarrados en lugares específicos y presentar algunos detalles de emparchado.
Los jeans con look punk ofrecen un aspecto áspero. Los colores a elegir son el negro y los tonos claros del azul.
El enterito o "estilo carpintero" es otro que hoy está en el candelero. Pero tenga cuidado: no todos lson iguales. Trate de encontrar uno que presente un estilo funky, como los que tienen bolsillos con solapas, en ángulo diagonal, ubicados en la zona de los muslos, con unas marcadas botamangas, o parches de costura pronunciada.
Este año, usted puede ir en busca de unos jeans con un toque retro. Por suerte, Wrangler y Lee han vuelto a las andadas. Los jeans antiguos están gastados y deshilachados en sitios específicos. Úselos con unos unas zapatillas de lona y con una gorra de camionero para un look ultra estilizado.
Si realmente desea estar adelante en la competencia de la moda, entonces cómprese una par de jeans de estilo skateboard. Estos son anchos y suelen tener numerosos y grandes bolsillos. Este look, después de haber salido del candelero, ha regresado con fuerza en los últimos meses.

Lo que se debe evitar
Como ocurre con todas las prendas, con los jeans, hay algunos detalles que se deben evitar. En primer lugar, evite los jeans que estén sobrecargados de cualquier detalle. Lo recomendable es mantener las características al mínimo.
Por ejemplo, evite los pantalones que tienen estampados varios escudos, que le dan aspecto de rebeldía adolescente. Asimismo, los jeans con parches gigantes, cualquiera sea su tela, tampoco son apropiados.
Y, claro, deje los lazos, los flecos y los brillantes para Britney o Beyonce. Finalmente, recuerde que la mayoría de los jeans se encogen cuando se los lava por primera vez, así que tenga cuidado, ya que las bermudas sólo están de moda durante el verano.

sábado, 4 de julio de 2009

La búsqueda de empleo es mucho más que entregar un curriculum


Siempre es necesario una revisión y un seguimiento de todo lo que has hecho y de lo que haces actualmente para encontrar trabajo. En definitiva, el proceso de búsqueda de empleo es continuo y es imprescindible hacer un seguimiento de los contactos realizados


Suele ocurrir que, cuando ha transcurrido un tiempo y no has encontrado empleo, aparece una reacción de desánimo. Tus esfuerzos no dan fruto. Este sentimiento es la causa de que disminuyan tus expectativas de encontrar trabajo; por consiguiente bajarás la guardia y reducirás la búsqueda. O dedicarás menos esfuerzos. O estarás menos confiado.


Observa que es un proceso circular en el que tienes que actuar para no seguir alimentando esa sensación de inseguridad.


Para evitar esto y mantener un adecuado nivel de organización y planificación en la búsqueda de empleo, tu mejor arma es revisar los pasos y corregir los errores.


Por eso es aconsejable recordar y hacer un repaso del proyecto profesional, de saber si en verdad uno tiene las ideas claras o se está buscando a ciegas, de conocer bien cuáles son tus intereses, de saber cuáles son los puntos débiles en tu formación, de reconocer si te falta experiencia, y de revisar si se han cumplido los plazos que te has marcado.

Paralelamente se deben comprobar las fuentes de información, pero además es conveniente utilizar diversos canales para la búsqueda. También es muy importante, casi fundamental, dedicar suficiente tiempo a la búsqueda.


No olvidar nunca repasar cada elemento del proceso de selección: si respondes adecuadamente a las ofertas, elaboras bien las cartas de presentación y el currículum, haces los envíos a los sitios adecuados, te desenvuelves bien en las pruebas psicotécnicas o en la entrevista.


Y fundamentalmente dejar de lado en lo posible los decaimientos anímicos producidos por los vaivenes en las búsquedas laborales, pues la base del progreso son las ganas, ineludiblemente.

viernes, 3 de julio de 2009

La barba candado y su fama


Todos podemos usar este estilo de barba, siempre y cuando crezca lo suficiente para que cierre todo el contorno de nuestra boca.
Este tipo de barba también puede tener diferente espesor y una forma redondeada o cuadrada, según la forma del rostro. Y, al igual que para la perilla simple, este estilo existe en versiones más modernas cortadas más al ras.
La barba candado les queda bien a aquellos hombres que no poseen mucho mentón. Por eso si te hace falta mentón dejatela crecer! Te hará ver mucho más masculino y te quedará muy bien.

jueves, 2 de julio de 2009

Cómo impresionar a tus clientes mediante la percepción


Como presidenta de compañía, mi objetivo es que me vean como una empresa grande. Esta estrategia tiene sus beneficios, aunque seamos pequeños la percepción es la clave para que tus clientes sientan que están trabajando con una empresa que está creciendo...


Si el cliente considera que tu empresa no va a estar ahí, aunque sí lo vaya a hacer perderás una valiosa oportunidad de formar nuevas alianzas y aumentar tu cartera de clientes.

Compruebo mi punto

Utilizaré el ejemplo de la empresa Upfront Communications , empresa de relaciones públicas fundada en Puerto Rico.

Puesto que sabía que una empresa de relaciones públicas te ayuda a posicionarte frente a tus clientes potenciales, decidí buscar en Internet un relacionista público y ver cómo podría crear una alianza estratégica.

En SME Puerto Rico encontré el anuncio de Upfront Communications. Localicé su correo electrónico y les envié una nota. Dieciocho horas más tarde (lo que no es común cuando estamos acostumbrados a tardar en recibir notificación hasta cuatro días, Idia Martínez, presidenta de Upfront Communications, respondió y decidí visitar el portal y estudiarlo más a fondo.

Todo lo que sigue demuestra que la imagen y el trato correctos originan la impresión de que estamos trabajando con una empresa grande.

Página web

Me encontré un portal profesional, sencillo y que iba al grano. Automáticamente pensé en la calidad y la experiencia.

Sobre la empresa

Noté que llevan diez años sirviendo a las empresas y al final de la introducción muestran con orgullo que fueron ganadores del Premio Excel 2005. Además, en el pasado quedaban finalistas: esto demuestra que la consistencia tiene sus recompensas. Y sigue añadiendo puntos a nuestra percepción.

Portafolio

No solo nos explican la gama de servicios que ofrecen, también nos lo demuestran con fotos.

Clientes

Qué mejor forma de favorecer la percepción y la confianza que una lista de clientes pasados y actuales. Para sellar el trato, nos presentan tres casos diferentes donde sus clientes pudieron alcanzar su meta. Uno de ellos logró una exposición directa e indirecta valorada en $472,500.00.

Contacto

Es una página sencilla donde explica varias formas para contactarlos. Lo que más me gustó fue la posibilidad de escribir al correo electrónico directo de la presidenta.

Con todo lo mencionado arriba y con el detalle de presentar el correo electrónico de la presidenta, da la impresión de que aunque es una empresa grande la presidenta es accesible. ¡Es cada vez mejor!


Lunes, 31 de julio del 2006

¡La sorpresa!

Hablé telefónicamente con la presidenta por la mañana temprano. Acordamos volver a hablar más tarde y luego recibí una llamada de seguimiento de la ejecutiva de cuentas. ¡Quedé impresionada por la rapidez del contacto! De nuevo me dio la impresión de que era un empresa grande. Más tarde…

Hablé con Idia nuevamente y en nuestra amena charla me entero de que es una empresa que solo cuenta con cinco empleados. Aun diciéndole que yo seguía pensando que era una empresa grande, ella humildemente me respondía que no. Toda esta experiencia había sellado en mi mente esa percepción.

Una empresa con cinco empleados sí es una empresa pequeña según las estadísticas, pero mi percepción inicial era de que era grande, y la experiencia siguiente había corroborado esa impresión.

Por supuesto, no estoy preparada para contratar a una agencia de relaciones públicas, pero cuando lo esté estoy segura de que ellos serán los primeros a los que contacte y recomiende.


¿Qué podemos aprender y aplicar de todo esto?

Página web

Presencia profesional, sencillez, formas de contacto y la evidencia de un trabajo bien hecho aumentan la percepción y la confianza de que estamos trabajando con una empresa que va a permanecer.

No me canso de repetirlo: si tu vestimenta está sucia o es inapropiada, ¿comprarán los clientes? Los mismo pasa con tu página web.


Teléfono

El contacto rápido por correo electrónico y por teléfono da la impresión de que es una empresa accesible y de que está pendiente de las necesidades de sus clientes.

En el mundo de hoy, donde estamos acostumbrados a la molestia de esperar, un contacto rápido es como una brisa fresca e inesperada.


Accesibilidad

La presidenta me contactó sin delegar. Aun así, me dio seguimiento la ejecutiva de cuentas. ¿Estás delegando esta importantísima área? Pregunta fundamental: «La persona a quien delegas, ¿está haciendo todo lo posible por contestar rápido?».

Apariencia física

Todo, absolutamente todo tiene que tener una apariencia profesional. Desde tus tarjetas, tus folletos, tu presencia personal, el local organizado y limpio y los empleados hasta un auto impecable dan impresiones y percepciones. No te olvides de eso.

Por Diana Fontanez