domingo, 28 de septiembre de 2014

Tendencias en ropa interior masculina

Haciendo un poco de historia, la ropa interior masculina solo se remitía al principio al bien conocido calzoncillo, después vinieron los "slip" y más adelante la moda en camisetas. Hoy en día se ha creado una moda de ropa interior masculina que seduce tanto a hombres como a los empresarios y diseñadores, que ven a esta industria en real crecimiento.

En cuanto a esta moda de ropa interior, los calzoncillos, se llevan todo. Aclaramos que dentro de esta moda de ropa interior no solo son calzoncillos sino que lo complementan la línea, las camisetas de manga corta y larga.

Los distintos tipos de calzoncillos que se siguen llevando son los clásicos de toda la vida, blancos y celestes. También son requeridos los bóxer, muy atractivos, como los tanga de fantasía, para jugar y para ocasiones especiales.

Respecto a colores podemos decir que hoy en día el blanco o celeste son un clásico de siempre. Ahora bien también existe una línea de calzoncillos que admite todos los colores posibles, combinados con dibujos y estampados increíbles. Los mejores y para ocasiones muy especiales son sin duda los atigrados de seda. Sin embargo el calzoncillo blanco y el negro siguen siendo, sin duda, los colores preferidos para la ropa interior masculina. En cuanto a las texturas el algodón y la lycra son los más utilizados. También la micro fibra son muy usados.

Los modelos de ropa interior más solicitados por los hombres son el bóxer y el slip, que se complementan a la perfección con camisetas de manga corta o larga.

Para finalizar, una novedad son las prendas diseñadas sin costuras, que se adaptan al cuerpo del hombre como una segunda piel. Estas prendas son totalmente cómodas en cualquier situación.

jueves, 25 de septiembre de 2014

Verdades y Mentiras de la Cosmética Masculina

La crema hidratante sirve como aftershave (DEPENDE)

Un día dado te puede salvar la papeleta pero no te acostumbres. La crema hidratante sólo repone el agua que la piel ha perdido, mientras que el aftershave repara y calma los daños de la cuchilla.
Hay que cambiar de crema cada poco tiempo para que la piel no se acostumbre (FALSO)

Es uno de los grandes mitos de la cosmética. Lo que sí puede ocurrir es que las necesidades de tu piel cambien, por lo que puede que el producto que estabas utilizando hasta ese momento se te quede corto. Ahora bien, si la piel no cambia, la crema seguirá funcionando igual de bien que el primer día.

La nutricosmética es un complemento de los cosméticos (VERDADERO)

Piensa que las cremas sólo actúan en las capas más superficiales de la piel, mientras que la nutricosmética, al ingerirse por vía oral, llega a las capas más profundas a través del torrente sanguíneo. Para conseguir un cuidado integral hay que combinar una y otra. Además, ahora ya no sólo hay cápsulas para mantener el bronceado, sino también para combatir el envejecimiento celular, la celulitis…

Si el aftershave pica, mejor, significa que está actuando (FALSO)

Se trata de uno de los mitos del que nuestros padres abusaban hasta el extremo pero que poco a poco se va superando. Un buen aftershave nunca debe picar y menos escocer, porque, de hacerlo, significaría que lleva alcohol, un ingrediente desterrado desde hace tiempo por sus efectos más que negativos sobre la piel.
No pasa nada si me acuesto con la gomina puesta (FALSO)

Si hablamos de una noche o dos, desde luego que no. Sin embargo, si es una práctica de la que haces uso con frecuencia, ten cuidado. La gomina que no se retira por la noche ahoga al pelo y no lo deja respirar. Con razón es una de las causas que provocan su caída. Lo mejor que puedes hacer es lavarte el pelo antes de acostarse. Si te da pereza, basta con que te lo cepilles a conciencia.
Los geles reductores son un camelo (FALSO)

Una de las creencias más extendidas entre los hombres. Es evidente que, no sólo este cosmético, sino cualquier otro no hace milagros por si sólo si no se le acompaña de unos hábitos saludables. Si lo complementas con ejercicio físico y una dieta saludable funciona y mucho.

Los productos anticaída no sirven de nada (DEPENDE)

Ser o no calvo en un futuro próximo viene predeterminado por tus genes. Ahora bien, puedes influir en cómo de rápido vas a perder el pelo, y es ahí donde los anticaídafuncionan y mucho.

Las ojeras y bolsas, son de por vida (DEPENDE)

Sí es verdad que las tienes o no en función de tu herencia genética, como también que si las cuidas un poco puedes difuminarlas e incluso eliminarlas. Pero tampoco es falso que ningún tratamiento cosmético, excepto la cirugía, es completamente definitivo en este campo.
Las cremas antiarrugas y los contornos de ojos son sólo para cuarentones (FALSO)Si piensas así ya debes tener las primeras arrugas de expresión. Los contornos de ojos antiedad no sólo frenan su reproducción actual, sino también su reproducción futura.

El fluido energizante sí que elimina la cara de cansado (VERDADERO)

Sus ingredientes despiertan de verdad la piel, al favorecer la micro circulación de la zona y borrar el tono grisáceo o blanquecino, disminuyendo bolsas y atenuando las ojeras. Eso sí, los primeros efectos se notan casi desde la primera aplicación pero hay que ser constantes.

Si tengo la piel grasa no necesito una hidratante (FALSO)

Tener las glándulas sebáceas descontroladas es completamente distinto que te falte agua en la piel. El primer problema suele ser debido a un desajuste hormonal, mientras que el segundo se puede deber a factores externos. Utiliza una crema hidratante para pieles grasas, que aportará el agua que tu piel necesita y regulará la actividad de estas glándulas.

Si tu sudor canta y te aplicas desodorante, tendrás un efecto rebote (VERDADERO)

Está más que demostrado que en este caso concreto el remedio es peor que la enfermedad, ya que ambos olores se solapan y se potencian mutuamente. Es mejor que si no te puedes pegar una ducha, te cambies de camiseta o, sencillamente, no hagas nada.

Autobroncearse es mejor que los rayos UVA (VERDADERO)

Los dermatólogos no paran de advertirnos lo malo que son los rayos ultravioletas A sin una protección muy alta, ya que son causan envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Si quieres mantener el moreno, abusa mejor de las hidratantes con color, sin ningún efecto secundario.

Ningún champú elimina de verdad la caspa (FALSO)

Hay que dejar a los tratamientos desplegar sus efectos en el tiempo que necesitan. Previo paso por la consulta de un dermatólogo, estos champúes tardarán más o menos en función de cómo sea el tipo de caspa.

El maquillaje es cosa de chicas (FALSO)

Hace 10 años, se miraba con la misma reticencia que un hombre utilizase una crema hidratante. Ya hay marcas cosméticas que ofrecen productos de maquillaje masculino que no se notan y que dan una buena cara al instante. Puede que sea el último paso a superar en el cuidado personal masculino.

Saber utilizar correctamente una crema potencia sus beneficios (VERDADERO)

Aplicarla con la cara perfectamente limpia dando un ligero masaje facial son dos de las claves para doblar sus efectos. Y es que algo de razón tendrán los expertos, que dicen que una mala higiene facial es la segunda causa de envejecimiento prematuro.

Una crema de hoy es mucho más efectiva que la de hace 5 años (VERDADERO)

La rapidez con la que todo evoluciona también se deja sentir en el mundo del cuidado personal, y no sólo a la hora de descubrimientos, sino también en la rapidez con la que éstos llegan al consumidor final. Una crema de hoy en día es mucho más efectiva que hace 5 años, pero lo será mucho menos que la de dentro de dos años.

Los autobronceadores dejan un tono artificial (FALSO)

Las nuevas fórmulas específicas para la piel masculina consiguen dar el pego en cuanto a moreno. Además, llevan el ingrediente justo de autobronceador para que las puedas usar con frecuencia sin miedo a pasarte. Eso sí, tendrás que encontrar la marca que mejor se adapte a tu piel, ya que no todas reaccionan de idéntica forma.

Afeitarse puede llegar a ser un placer (VERDADERO)

Pese a tratarse de uno de los rituales de cuidado personal más detestado por algunos hombres, los nuevos productos lo están convirtiendo en un momento de placer y relajación.

Las cuchillas no sirven para depilarse (DEPENDE)

Es cierto que eliminar el vello corporal con una cuchilla significa que no estarás más de una semana (como máximo) sin que vuelva a aparecer. Ahora bien, también tiene ventajas: es barato, puedes depilarte en la ducha y no es fácil que te cortes.

lunes, 22 de septiembre de 2014

Entrenamiento de boxeo

Entrenamiento de boxeo

Si pasas mucho tiempo sentado detrás de un escritorio o una computadora personal, entonces podrías estar al tanto de un problema de crecimiento. ¿Y qué es lo que está creciendo? Ciertos sectores de tu cuerpo...

Y no sólo están creciendo, sino que comienzan a aflojarse. Ahora, este es un proceso gradual que puede ocurrir a lo largo de varios años, o puede suceder rápidamente, en cuestión de meses.

Cuando finalmente decidas que estás cansado del lamentable y marchito estado de tu cuerpo, entonces podrías probar con el entrenamiento de los boxeadores. A lo largo de este artículo descubrirás por qué el entrenamiento del boxeador es tan saludable para el cuerpo como para la mente.

Puedes estar allí sentado –como siempre- y pensando: “los boxeadores están locos; seres mitad humanos y mitad animales que gustan recibir golpes en sus cabezas”. Sin embargo, ¿alguna vez prestaste atención a esos físicos preparados para durar 12 rounds de pie?

Los ejercicios de los boxeadores se hacen en largas sesiones de resistencia física. Por eso, sus niveles de energía suelen ser asombrosos. Hasta que no entres en un gimnasio, y comiences a entrenar como un boxeador, te preguntarás qué es lo que los hace fibrosos y estilizados.

Uno de los problemas más grandes que las personas tienen con este deporte es pesar que deberán subirse al ring y pelear con otros boxeadores. En realidad, nada podría estar más lejos de la verdad.

La mayoría de los nuevos boxeadores, de hecho, comienzan a practicar el deporte por los beneficios relacionados con la salud. Por lo tanto, terminemos aquí y ahora con uno de los mayores mitos: no es necesario que golpees a nadie para entrenar como un boxeador.

Técnica de boxeo para aficionados

Y tampoco nadie te golpeará a ti. La gente te preguntará “¿Cómo te proteges?” o “¿Duelen los golpes?” La respuesta a esto, simplemente, es que se puede entrenar igual que un boxeador sin pelear una sola vez con una persona.

Los beneficios relacionados al boxeo tienen un largo alcance. Tu fuerza cardíaca y resistencia se verán vertiginosamente mejoradas en sólo un par de semanas de ejercicios. Asimismo, comenzarás a aprender técnicas de defensa y golpes que podrían ayudarte en caso de un incidente violento.

Otra característica excitante del boxeo es la amplia variedad de ejercicios empleados en las rutinas para poner en marcha tu corazón y tu cuerpo. Algunos –y sólo algunos- de éstos son:

· Saltar la cuerda

· Escalar escaleras

· Salto en cruz

· Trote

· Caminatas

· Estiramiento

· Flexiones

· Estocadas

· Boxear con un oponente imaginario

· Golpear la bolsa

· Golpear la bolsa de velocidad

· Golpear las palmetas


Todos estos ejercicios componen las distintas rutinas, y parecieran estar pensados para la diversión. Pero aparte de buenos momentos, el boxeo implicará algunos beneficios importantísimos para tu salud.


Definitivamente, este deporte podría combatir la epidemia de síndrome metabólico que en la actualidad azota a todo el mundo.


¿Dónde empezar a boxear?


Revisa las listas de actividades de los distintos clubes y gimnasios de la zona. Éstos, a menudo, suelen ofrecer entrenamiento de boxeo. También podrías recurrir a la guía telefónica.


Cada vez son más los expertos del deporte que ven los beneficios relacionados con este sorprendente deporte. Así que, sin dudas, en algún lugar cerca de tu casa habrá alguien entrenando boxeo.

domingo, 21 de septiembre de 2014

sex appeal

Que una persona “tiene sex appeal”, significa que posee algo que a las personas del sexo opuesto las atrae. Estas desean que usted la abrace, la toque, la bese, etc. Existe algo tan atractivo en usted que la persona que está a su lado quiere convertirse en su pareja.
Pero es justamente aquí donde nos tenemos que poner a pensar. La persona del sexo opuesto nos ve atractivo. ¿Pero, qué parte de nosotros quiere estar con ella, solamente nuestro cuerpo o también nuestro alma y nuestra mente?
 Es mejor ponerse nervioso cuando alguien nos ve físicamente atractivos, y no elogia nuestro ser interior. Esto se da porque nuestro cuerpo es solamente una parte pequeña de la totalidad de nosotros.
 Nuestra mentes es aún más compleja y única, y lo que llamamos alma es la parte más interna de nosotros. Por eso estas piezas tan centrales tienen un valor que va más allá de las palabras y hechos concretos.
 Por eso es importante comenzar a entender un poco más lo que significa nuestro alma. Tener como flashes de conocimiento sobre lo únicas que son las almas, cómo contienen todas las partes preciosas de nuestro ser.
 Nosotros somos la única persona del mundo con ese alma, pero aunque tengamos en nuestro poder todo el mundo pero perdiéramos el alma, perderíamos todo.
Entonces, cuando hablamos de ser sexualmente atractivos o de tener sex appeal, estamos hablando de alguien que es un “todo” que atrae a otra persona que se relacionará con la totalidad de nosotros.
Aunque al principio el atractivo solo pueda ser físico, es solamente un 10 por ciento del proceso total. No hay nada más equivocado en el mundo que ocuparse solamente de cuidar su peso, arreglarse el pelo, vestirse de una determinada manera, etc.
 No es que haya que dejar de hacerlo -y usted será seguramente más atractivo físicamente- pero si únicamente se ocupa de ello, sólo estará utilizando un 10 por ciento de su sex appeal potencial, que se define por la clase de persona que es.
 

 
 
 
 
Después de todo, ¿quién pensaría, al verlo, que Woody Allen podría tener tantos problemas "de polleras"?

Otro 30 por ciento del sex appeal reside en poner su mente en forma. La salud mental tiene poco que ver con su inteligencia. Usted puede tener un índice de inteligencia de 90, 100 o 130. Pero, en cualquier nivel de inteligencia, la pregunta que se debe hacerse es ¿cuán sana está su mente?

Tanto como con la salud de su cuerpo es consecuencia de cómo la alimenta, cómo la ejercita, cómo la protege de las enfermedades, así es como también se verá su mente. Si usted desea tener una mente saludable entonces aliméntela con lectura estimulante, música espiritual e inspiradora, conversaciones provechosas, y horas de reflexión.

Y ejercítela. Por ejemplo lea algún material que le parezca a primera vista que es inentendible para usted. Pruebe con cosas nuevas. Así su mente crecerá fuerte y más saludablemente, y su sex appeal se multiplicará.

Y luego tenemos el resto del condimento que forma el sex appeal. Sin exagerar, un 60 por ciento depende de su alma. Sólo existen tres cosas para lograr tener un alma saludable.

La primero es conocerse. Ir hacia su interior, hasta el centro de su ser, y hágase amigo de su alma. Lo que requiere esto es tiempo para usted, tiempo para estar solo, para reflexionar y meditar.
 
En segundo lugar, ámese en el más profundo de los niveles, de una forma durable e incondicional.
Y finalmente, tiene que ser totalmente auténtico. Deje que su alma esté en el centro de su vida, más que dejarla de lado en un lugar oscuro de su ser. 
or eso, cuando se habla de tener sex appeal, no debemos pensar sólo en ser atractivo físicamente. Lo más importante está en nuestra mentes y nuestro alma.

Lee mas en: http://www.enplenitud.com/como-ser-sexualmente-atractivo.html#ixzz29LCJks7W
Descarga libros gratis en http://www.enplenitud.com/libros

viernes, 19 de septiembre de 2014

¿Por qué es difícil marcar los abdominales?

¿Por qué es difícil marcar los abdominales? Esta es una pregunta frecuente entre los que asisten al gimnasio. Marcar los abdominales debe ser una de las cosas más difíciles de lograr, por lo que muchos dejan de ir al gimnasio. Para aclararte un poco esta duda, acá te decimos por qué es difícil marcar los abdominales.
La genética puede ser una de las causas por las que no tengas un abdomen marcado. La mayoría de las personas tienen características que hacen que la grasa se acumule en la parte media del cuerpo. Por esta razón, quitar la grasa acumulada sobre los abdominales es tan difícil.
Tener una dieta inadecuada es otra de las razones por las que muchos no tiene el abdomen que desean. Comer demasiadas grasas y alimentos con carbohidratos no te ayudará a estar delgado. Lo mejor es que consumas proteínas magras y muchos vegetales.
La forma en que haces ejercicios es otra razón por la que es difícil marcar los abdominales. Es importante que sigas todas las instrucciones y realices los ejercicios de la forma correcta. De esta manera, obtendrás los resultados que esperas.
Para tener un abdomen plano, lo más importante es tener mucha perseverancia, hacer ejercicio y llevar una dieta balanceada.

miércoles, 17 de septiembre de 2014

Los 10 artículos que todo hombre debe tener en su clóset

Te compartimos una lista con los 10 artículos que todo hombre debe tener en su clóset. Esta te ayudará a tener una base para ir creando conjuntos, agregando nuevas prendas y accesorios. Esto te permitirá verte bien, gastar menos y evitar contratiempos. ¡Presta atención a estas 10 cosas que debes tener en tu clóset!
Zapatos de cuero color negro y café: Estos te servirán para trabajar, salir con amigos, tener una cita, ir a una boda o hasta para ir a funerales. Busca un diseño sencillo y compra lo mejor que te permita tu presupuesto.
Un reloj con pulsera de cuero: Todo hombre adulto debe tener uno en la muñeca. Es un símbolo de madurez y de que sabes lo que quieres.
Un traje azul, negro o gris oscuro: Te será útil para muchas ocasiones, es fácil de combinar y nunca pasa de moda. Busca cortes que marquen tu cuerpo y telas de calidad.
Una chaqueta de cuero: Todo hombre necesita una. Es una prenda versátil, que puedes usar en muchas ocasiones y te durará casi toda la vida.
Una corbata simple: Olvídate de los diseños producidos, los colores llamativos o las caricaturas. El color gris, negro, azul o café son excelentes opciones.
Jeans azul oscuro: Son un básico de los looks casuales. Busca un diseño con pocos detalles, sin efecto desgastado y que te quede bien.
Unos pantalones Khaki: Son una buena opción para los fines de semana y son fáciles de combinar.
Un suéter con capucha: Te servirá para estar en casa, salir a hacer las compras o salir a caminar.
Una camisa blanca: Será útil en muchas ocasiones y es fácil de combinar.
Unos boxers ajustados de un solo color: La ropa interior también es cosa de hombres.
¿Qué otra cosa crees que debe tener un hombre en su clóset?

¿Se puede hacer ejercicio en ayunas?

¿Se puede hacer ejercicio en ayunas? La respuesta a esta pregunta depende de cada persona. Recuerda que todos los organismos son diferentes y reaccionan de manera distinta a la actividad física. Si quieres conocer un poco más sobre el tema, a continuación te compartimos algunos datos sobre si se puede hacer ejercicio en ayunas.
Si haces ejercicio en ayunas, el riesgo de sufrir de deshidratación es mayor. Cuando vayas a entrenar, debes beber al menos dos vasos de agua antes del entrenamiento. Si sientes que tu boca se seca o sientas un sabor extraño, puede que necesites beber más agua.
Ejercitarte en ayunas puede ayudar a que pierdas peso mucho más rápido.  Debes saber que tendrás algunas libras menos, pero tu nivel de masa muscular no aumentará. Lo mejor es que primero bajes de peso y luego inicies con una dieta para aumentar tu masa muscular.
Los expertos recomiendan que no te ejercites totalmente en ayunas. Consume al menos una fruta y bebe un poco de agua. De esta manera, tu cuerpo no sufrirá daños.
¿Te ejercitas en ayunas?

lunes, 15 de septiembre de 2014

Cómo ir vestido a una entrevista de trabajo


¿Cómo ir vestido a una entrevista de trabajo? Esta es la pregunta que muchos se hacen a la hora de buscar un nuevo empleo. Aunque no lo creas, la forma en que te vistes dice mucho de tu personalidad y afectará en el resultado de tu evaluación. Para que todo salga muy bien y te den el puesto, acá te decimos cómo ir vestido a una entrevista de trabajo. ¡Toma nota!
 
Investiga el código de vestimenta de la empresa. Esto te dará una idea sobre el tipo de ropa que debes elegir.
    Piensa en el puesto para el que aplicas. No es lo mismo tener el cargo de ejecutivo de cuentas que el de un diseñador gráfico.

    Jamás lleves camisetas o t-shirts.

    No uses colores demasiado brillantes.

    Evita las tendencias llamativas como las tachuelas, estampados étnicos, parches, etc.

    Lleva pocos accesorios. Un reloj y un bolso o maletín serán suficientes. No lleves tus pulseras desgastadas de festivales musicales, ni la mochila que usabas en la escuela.
     
  • Si llevas un traje, cuida que este te quede perfectamente y esté bien planchado. Elige colores como el negro, azul marino o gris. Estos dan una apariencia más profesional y elegante. Usa una camisa de tonos pastel o blanca y combínala con una corbata de un color sólido o de rayas.
  •  
    Evita las corbatas con personajes de dibujos animados o con estampados sobrecargados.

    Cuida la apariencia de tu cabello y tu barba. Lo mejor es que lleves el cabello recortado y la barba recién afeitada.
     
     
    Usa un perfume discreto, pero elegante y que exprese tu personalidad.
     
    Sigue estos consejos y te aseguramos que el puesto será tuyo.

sábado, 13 de septiembre de 2014

¿Ver pornografía afecta el rendimiento al hacer pesas?

¿Ver pornografía afecta el rendimiento al hacer pesas? Muchos hombres amantes del ejercicio se han hecho esta pregunta. Por esta razón, el Departamento de Fisiología de la Universidad de Edimburgo en Escocia realizó un estudio para medir los niveles hormonales de varios hombres que practicaban levantamiento de pesas, antes y después de ver pornografía.
En los resultados se encontró que no hubo un cambio significativo en los niveles hormonales. La testosterona aumentaba, pero no demasiado. Esto comprueba que la respuesta sexual en los hombres puede ocurrir sin que se alteren los niveles hormonales o bioquímicos.
La pornografía no afecta el rendimiento al hacer pesas, únicamente puedes sentir un ligero aumento de energía gracias a la testosterona que se eleva un poco. Pero esta actividad no hará que dejes de aumentar músculo o tengas un menos rendimiento.

miércoles, 10 de septiembre de 2014

Consejos para el primer día de gimnasio

Si estás leyendo esto, es porque se acerca tu primer día de gimnasio. Para que tengas una buena experiencia, es importante que sigas algunas instrucciones. Por eso, acá te damos algunos consejos para el primer día de gimnasio. ¡Toma nota!
  • No te compares con los demás, todos somos diferentes y tenemos diferente condición física.
  •  
  •  
  • Concéntrate en hacer tus ejercicios y no pienses en lo que pueden llegar a pensar los demás.

  • Sé amable con la gente que está a tu alrededor.

  • Cuando te vayas, limpia el sudor de las máquinas y guarda los pesos que usaste.

  • No te presiones, es mejor que asistas un día y descanses el siguiente, así tu cuerpo se acostumbrará.

  • Bebe agua poco a poco, así te mantendrás hidratado.

  • Pregúntale a alguien cuando tengas dudas.

  • No llegues con el estómago lleno.
  •  
Sé paciente, verás que poco a poco te adaptarás.
¿Qué otra cosa crees que es importante hacer el primer día de gimnasio?