Todos los hombres sueñan con tener un vientre plano, fuerte y definido, digno de aparecer en una revista de fitness. Para que ese sueño se haga realidad, te compartimos algunos consejos para fortalecer tus abdominales.
Toma dos tazas de agua fría cuando te levantes. Esto ayudará a hidratarte, acelerar tu metabolismo y quemar más colorías.- Antes de ingerir alimentos toma un vaso de agua. En algunas ocasiones nuestro cuerpo confunde el hambre con la sed.
- Hacer pesas te ayudará a tener más músculos y más resistencia para hacer abdominales.
- Descansar al menos ocho horas hace que tu cuerpo segregue hormonas que ayudan a quemar grasas.
- Trata de mantener tu abdomen comprimido durante el día. De esta manera, te estarás ejercitando mientras haces tus labores diarias.
¿Conoces otros consejos para fortalecer tus abdominales?
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